孕妇能否吃汤圆孕妇吃汤圆要注意这些

孕妇能吃汤圆吗

可以吃，但要注意吃少量汤圆的东西。

孕妇吃汤圆缓解腰腹胀气

冷喝汤可以帮助孕妇身体变暖。 汤圆原料糯米还可以缓解气虚盗汗、怀孕后腰腹发胀、劳损后气促等症状。

孕妇吃汤圆控制汤圆的数量

以糯米为原料的汤圆虽然有营养，但汤圆热量高，糯米淀粉含量高，粘性高，不易消化，怀孕后孕妇的相对活动可能比以前少，多吃汤圆和元宵容易导致腹胀。 孕妇吃汤，馅料一天不要超过2个，无馅一天不要超过4个。

孕妇吃汤圆控制汤圆的数量

孕妇吃汤圆尽量用不含馅的汤圆代替不含馅的汤圆。 因为小汤圆的卡路里更低。 另外，吃汤圆的时候，最好不要同时摄取其他高糖食品。 另外，煮汤圆的汤底最好用清汤。 吃完汤圆后，孕妇一天的饮食也要减少油脂含量。 这取决于汤圆的食量。

孕妇应减少主食，超过摄入

汤圆孕妇可以吃吗？ 孕妇可以吃汤圆。 但是，如果吃太多汤圆和元宵，就需要减少主食的摄取。 吃完汤和元宵，如果觉得胃不舒服，难以消化，接下来几顿饭可以减少米饭和面条的摄入。

(相关链接)汤圆吃多了胃不舒服怎么办) )。

孕妇吃汤最好在吃饭时吃

怀孕准**3饮食中请不要吃汤圆。 另外，不能以汤圆为夜宵。 吃汤圆的时间请选择吃饭时间段。 上午10点左右和下午4点左右都可以。 在条件允许的情况下，孕准**可以吃汤圆休息后散步，促进消化。

元宵并不是适合吃汤圆的

老人和孩子等消化力弱的人不应该多吃汤。 另外，专家们也特别提醒，高血脂和冠心病患者、糖尿病患者、急性胃肠炎患者、慢性病初愈者、发热患者6类人群不宜多吃汤圆。 (相关链接)六种人小心吃汤圆) )。

元宵吃汤圆小口喂幼儿

由于糯米很粘，满1岁的孩子很有可能会把汤圆粘在食道上堵塞呼吸道。 所以请不要给宝宝吃汤圆。 另外，如果家里有3岁左右的孩子，最好分1/3或1/4吃，嚼着咽下去再吃第二口。 请提醒孩子不要匆忙吃得太多，也不要一边吃一边玩。