可以用月子看电视吗？ 在月子上看电视的注意事项

月子可以看电视吗

宝宝出生后，新**身体非常虚弱，需要好好休息，电视对身体的辐射也很大，建议尽量看电视，以免眼睛疲劳导致视力下降。 特别是产后前10天的新**最好不要看电视。 产妇视网膜水肿，需要等视网膜水肿被吸收后再看电视。 另外，长时间坐着看电视也对腰不好，之后容易腰疼。

新**听音乐和收音机，和亲朋好友聊天，放松身体，迅速恢复。 产妇此时承担着育儿和照顾婴儿的职责。 特别是产后的头几天，产妇需要充分的休息和睡眠。 你最好不要看电视。

坐月子看电视的注意事项

如果必须在月子坐着的时候看电视，可以注意以下几点来减少看电视对身体的伤害。

1、看电视期间注意休息

看电视应每15分钟闭目休息一次，或站起来行走，消除眼睛疲劳，活动腰部、颈部、腿部等。 一天看电视的时间最好控制在两个小时以内。

2、声音不要过大

请不要把电视的声音开得特别大。 这样，就可以保护自己的听力。 另外，不要让电视的声音影响宝宝。 宝宝的神经还没有发育好，不能给予任何刺激。

3、设置电视画面

看电视的时候，记得设定有助于眼睛保护的画面、颜色、画质等，看起来会更舒服。

4、与电视机保持**

为了保护视力，减少辐射，眼睛要注意和电视保持一定的**。 看电视时，眼睛和电视屏幕的**应保持在电视屏幕对角线长度的5倍，约2米以上。

5、电视机摆放高度要合适

电视的安装高度必须合适，一般距离地面1.3米比较合适。 但实际上，每个家庭都要根据情况来衡量。 还是要以脖子感觉不到酸为标准。 用最舒适常用的坐姿水平看前方，测量当时眼睛离地面的高度。 把该高度作为从电视画面中间到地面的高度。

如果房间很大，应该把电视安装得相对高5-15厘米。 对于不考虑壁挂的家庭，一定要选择高度合适的电视支架。 果然，健康舒适是最重要的。

6、看电视不要频繁换台

换台的瞬间，是对眼睛最刺激的时候。 很多电视机在换台的瞬间，会出现黑屏，或者突然变亮。 那个时候，**骤变的话，会给眼睛一定的刺激。 看电视之前，最好闭上眼睛，或者换台后眨几下眼睛。 这样可以刺激泪腺的分泌，锻炼眼睛周围的肌肉，避免眼睛疲劳。

7、不要看刺激性的节目

最好不要看悲伤、惊险、可怕的内容。 这样的节目容易影响心情，容易得产后抑郁症。

8、注意休息

看新**电视不要影响自己的休息。 如果没有充分的休息，出血就很难止住，容易出现腰部酸疼、精神不适。

9、不要饭后立即看电视

饭后不要马上看电视。 晚饭后，孕妇的胃里装满了食物。 立即坐下看电视，不利于食物的消化，供给胃肠的血流减少，容易影响新**的消化吸收能力，容易导致孕妇消化不良。

10、夜间不要关灯看电视

晚上请不要关灯看电视。 你不能看得太晚。 特别是新妈妈吗？ 我觉得有点累。 请尽快休息。 看电视的时候，如果把灯全部关掉，背景会变暗。 小巧明亮的荧光屏和背景形成强烈的对比度。 随着时间的推移，我们的眼睛累了，看起来像我们长时间用眼睛盯着灯。 在黑压压的环境下看电视，体内甲基维生素的消耗也会增加。 但是看电视的时候，如果把房间的灯全部打开的话，在明亮的背景下荧光屏就会显得很暗。 这样，图像的对比度和灰度就会降低，图像变淡，灰度变得不清晰，严重影响了视听效果。 长时间看这种不清晰的画面，也会影响我们的视力。

看电视的时候，把灯全部关掉是不好的。 全部戴上也不好。 最好在室内装上瓦数低的**软灯泡。 最好有外壳。 它可以调节室内背景亮度，避免眼睛疲劳，接收效果也很好，同时可以减少体内甲基维生素的消耗。 放置瓦数小电灯的位置必须注意以下两个问题。 第一，这盏灯避免出现在人们看电视的视野中，分散注意力，避免造成不必要的刺激。 二是灯光不会直接照射荧光屏，以免影响图像质量。