孕妇可以喝**水吗？ 请不要拒绝五个好处

孕妇可以喝**水吗

孕妇可以喝**水。

*亦称“益母果”，顾名思义，孕妇吃**有好处。 **所含的丰富营养除了丰富的维生素外，还含有苹果酸、**酸等有机酸以及多种矿物质元素。 新鲜**水饮用可以促进孕妇对**中营养的吸收。

孕妇喝**水的好处

补充营养

*水中含有丰富的糖类、维生素、矿物质、有机酸等营养称谓，尤其是含有丰富的维生素c，可以为孕妇和胎儿补充丰富的营养。

防止孕吐

*羟基有助于防止孕吐。 **有一定的止吐作用。 **酸味，可以给人体补充丰富的维生素c。 也就是说可以喝适量的**水来缓解，但注意不要喝太多**水导致胃酸过多反而伤胃。

美白护肤品

*水中含有大量的维生素，是美容护肤品中不可缺少的营养素等，有助于防止、消除皮肤的色素沉着，有效美白皮肤。 *酸等物质还能有效破坏铅，使皮肤发生化学反应，有助于保持皮肤清洁。 孕妇喝**水也有助于改善怀孕期间的皮肤问题。

提高免疫力

孕妇怀孕期间出现轻鼻涕、痰液等问题，还可以通过喝**水提高身体免疫力，缓解这些不适感。 *含有的维生素c有助于抗菌、提高免疫力。 痰液时，可在温热的**水中加少量盐饮用。

疾病的防治

孕妇喝**水也能有效预防妊娠期出现的心脑血管疾病、尿路结石**疾病。 **水中的**酸盐能抑制钙盐结晶，预防尿路结石，同时缓解的钙离子能促进凝血**。

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孕妇专用的**水的制作方法

*水的制作非常简单，要让孕妇喝就要做到以下几点。

1 .取鲜**1个，蜂蜜约500毫升，适量清水、食盐备用。

2 )先浇水湿润后，先用食盐涂抹，等待片刻后冲洗干净，)切掉两端；

3 ) )切成薄片后() )，用蜂蜜切成薄片的方法)，放入干净的玻璃瓶中，盖上盖子后放入冰箱冷藏一周左右，取适量每次用温水冲走即可。

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孕妇喝**水的注意事项

孕妇在喝**水时要注意：

1.**水宜起泡饮用，每次喝一杯为宜，但量力而行，避免胃酸过多；

2 .孕妇自身胃酸过多或其他疾病时，应少喝**水或在医生指导下饮用

3 .孕妇喝**水时应慢喝，喝得太快可能引起恶心、呕吐等不适感。

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