1岁宝宝开胃助消化食谱

做法：

1、莲藕洗净去皮，切成小块，放入锅中加水煮熟； 苹果洗净去皮，去核，切成圆片。

2、将莲藕块、苹果块放入榨汁机中，加入适量热水榨汁。

3、在汁中加入2滴**汁即可。

TIPS：莲藕苹果**汁富含维生素c和膳食纤维，不仅有助于宝宝消化、防止便秘，还能提供宝宝所需的潭水化合物和微量元素。 莲藕上部的第一节叫“莲蓬头”，味道最好，维生素c含量也高，适合宝宝榨汁。 直接喝带皮的莲藕汁，对咳嗽严重的宝宝有很好的治疗作用。

扩展阅读：

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做法：

TIPS：新鲜山楂5个，胡萝卜半根。

扩展阅读：

1、将山楂洗净，每颗切4片，去核； 胡萝卜洗净、切碎。

2、将山楂瓣、碎胡萝卜放入炖锅中，加水大火煮沸，小火煮15分钟后用纱布过滤。

3、将过滤后的胡萝卜山楂汁倒入杯中，加热后即可食用。

宝宝健脾胃的食物山楂特殊的色、香、味，能刺激宝宝食欲，同样能刺激宝宝胃肠，一般给宝宝吃山楂只能水煮哦~

宝宝止吐的食物

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