宝宝夏日解暑分享水果西瓜皮五大做法

宝宝夏天解暑水果分享西瓜皮的五种做法

绿豆西瓜皮汤

原料：绿豆100克，西瓜皮500克。

做法：将绿豆和水煮沸10分钟后，取出绿豆，将洗好的西瓜皮煮沸后冷却喝汤。 一天几次。

功能：凉绿豆，消肿，闭气清热解毒，清热利水； 西瓜皮甘寒，清热解暑，解烦解渴。 该汤清热解毒，防口渴，适合夏季痤疮患者饮用。 [！ -empirenews.page----]

宝宝夏天解暑水果分享西瓜皮的五种做法

爆炒西瓜皮

主料：西瓜皮400、盐、酱油、糖、味精、辣椒各少许。

做法：把西瓜烂掉，削去绿皮，切成细丝。 放入锅中翻炒，加入适量盐、酱油、糖、味精，加点辣椒即可食用。

功能：炒好的西瓜皮清爽可口。 辣椒能促进胃肠蠕动，味道甜而有点辣。 对夏天开胃有好处。 [！ -empirenews.page----]

宝宝夏天解暑水果分享西瓜皮的五种做法

凉拌西瓜皮

原料：西瓜皮、蒜茸、鸡精、白糖、盐、香油。

做法：在西瓜皮上留点红瓤，刮去西瓜绿色硬皮后切成小块。 放入大蒜、鸡精、白糖、盐和芝麻油，充分搅拌后即可。

功能：西瓜皮中的瓜氨酸具有利尿作用，也可治疗肾炎水肿、糖尿病等。 夏天准备这个凉拌菜，舒爽解渴。 [！ -empirenews.page----]

宝宝夏天解暑水果分享西瓜皮的五种做法

肉烧西瓜皮

原料：西瓜皮数片、五花肉数片、姜2片、酱油、盐、味精、油各少许。

做法：先把西瓜皮洗净，切成火柴盒大小的块。 把五花肉切成小方块。 在锅里放入油加热，放入生姜，开始榨取生姜后就会变成肉块。 炒几下后依次加入酱油、水。 沸腾后，去掉浮渣，用小火盖上盖子蒸熟，中间打开盖子翻几下，肉烤好后放入西瓜皮，皮软后调味出锅。

功能：搭配五花肉，可去除油腻感，使肉质带有瓜果清香。 炒好的西瓜皮融入了肉质鲜甜，可以说是相互协调。 在汗水大量流失的季节，补充一定的能量。 [！ -empirenews.page----]

宝宝夏天解暑水果分享西瓜皮的五种做法

瓜条蛋花汤

原料：西瓜皮、鸡蛋、西红柿、盐、味精、芝麻油

做法：西瓜皮切成细丝，西红柿切成薄片，撒上鸡蛋，往汤锅里加水，放入哈密瓜煮开后，依次投入西红柿薄片，淋上蛋液，加入盐、味精、芝麻油调味即可。 淋上蛋液前，可在汤中加入少量淀粉液，避免淋上的蛋液散落。

功能：西红柿开胃，鸡蛋补充能量，西瓜皮有利尿效果。 喝了这样的汤，会很舒服很有精神哦。