牛油果奶昔做法(潮湿的人能吃牛油果吗) )

牛果健康可口，搭配牛奶绝妙，非常适合做奶昔。 接下来，介绍牛油果奶昔的制作方法。

牛油果奶昔的做法

其实，任何一种水果奶昔的制作方法都没有太大的差别，所以在家里做的话，最好有料理机或者榨汁机。 当然，很多家用豆浆机也可以提供同样的功能。 请先准备好材料，把牛油果洗干净后去皮，切碎，根据自己的口味加入牛奶和糖，用料理机打碎。 这个时候，牛油果和牛奶也会充分混合，成为质地均匀口感醇厚的美味奶昔。 如果是正在减肥的人，也可以不加糖，或者用其他没有热量的含糖的东西代替。 这样可以减少奶昔中的卡路里值，也不会浪费减肥的精力。

牛油果奶昔可以放多久

家庭亲手做的牛油果奶昔不能长期保管。 主要是原料和设备都没有彻底消毒，也没有防腐灭菌的手段，所以最安全的方法是现在就吃。 如果能密封在保鲜盒里冷藏的话，大约可以保存两天。 当然冷冻确实可以大幅延长保质期，但会恶化口感，所以不推荐这种做法。

以上，介绍了牛油果乳以前的制作方法。 当然，奶昔里能用的水果也不仅仅是牛油果，自己喜欢的话，可以用各种各样的水果代替。 不管是香蕉还是苹果，或者把一些水果混合在一起也是个好主意。