喝什么茶能减肥老中医 我推荐这三种

喝什么茶可以减肥？

以下是老中医推荐的三种茶。 我在喝。 我现在瘦了10斤。 我胖了，所以想再瘦一点。 丈夫说这样也可以省去训练。 每天排毒减肥的时间相当于跑步两个小时呢。

1 .荷叶茶

材料：干荷叶适量(特别是干荷叶研磨效果好，干荷叶去除水分，效果好)。

做法：将荷叶撕成小片，储存备用。 (这里所说的撕成小片不需要约束，也可以是荷叶粉、棒子的形状。 对减肥没有任何影响。 ）

喝法：每次用15-30克，大茶杯，清水浸泡15分钟，呈棕色即可。 每天服用两次，一个月。

减肥原理：荷叶具有减肥降脂的功效，可单独泡水饮用，也可与其他药用食材搭配饮用。 市面上的减肥产品大多添加了一种叫荷叶的草药。 与减肥药不同，这种荷叶茶是天然的，所以也没有让大家担心的副作用问题。

2 .橘皮茶

材料：克干橘皮，6克茶叶。

做法：每次取半截橘皮、茶叶，倒入杯中，倒入沸水，加盖浸泡10-15分钟即可饮用。

喝法：日一次，分两次提取，饭后当茶饮用。

减肥原理：橘皮又称陈皮，陈皮对所有药材都有辅助作用，能不厌其烦地祛湿，最重要的是，能去油降脂，所以可泡水服用

3 .山楂轻茶

材料：生山楂、生米仁各10克、陈皮5克、荷叶15克。

做法：将上述各味放入茶杯中，倒入沸水，加盖浸泡15-20分钟即可饮用。

喝法：天提取一次，数次，作为茶使用。

减肥原理：生山楂具有消化系统、胃、散瘀，对于患有高脂血症和肥胖的人，该茶可以帮助降脂减肥，方便安全，有利于保健瘦身。