洋葱冰减肥法3天消肿瘦6斤

洋葱冰减肥法三天消肿瘦了六斤

洋葱鲜为人知，但可以减肥。 也许你不太清楚，今天我给你看看这个洋葱的减肥方法！ 有助于提取天然植物成分，燃烧脂肪，排除毒素，饭后只需吃一个，即可获得更高效、专业的瘦身效果。

材料：洋葱5个，水，200ml

用微波炉加热洋葱，加水，用榨汁机加热后的洋葱做成泥状。 做好后，放入制冰器的盘子里，冷冻保存就完成了！ 然后拿去平时的料理添加到料理中就OK了！

推荐食谱：

1 .洋葱味增汤：味增汤洋葱冰淇淋

做法是在杯子里加入味增和洋葱冰，加入热水搅拌即可。 如果想多加点材料，可以在锅里放入洋葱冰、喜欢的食材和水加热，食材煮好后加入味增。 推荐的食材是土豆和花椰菜。 这样的话，这个锅里的汤不仅含有槲皮素，还含有引起肿胀的钾成分，可以使脂肪肥胖和肥胖的身体变瘦。

2 .洋葱泡菜汤：泡菜汤洋葱冰

锅里放入洋葱冰、泡菜、水加热。 重点是在暖和的状态下喝啊。 泡菜有发酵成分，还富含膳食纤维和维生素矿物质，可以击退棘手的便秘！

3 .洋葱红薯牛奶：牛奶红薯洋葱冰

在锅里放入1个洋葱、50g切丁红薯、1杯牛奶、盐和胡椒，煮至红薯变软。

4 .洋葱盐优格(优格洋葱冰

优格，把解冻一半的洋葱冰和一点盐混合。 吃完后马上肚子里有福饼。 是有效治疗便秘的食物哦。

5 .洋葱醋：醋洋葱冰

脂肪燃烧的两大法宝：醋洋葱冰。 在调味汁和橙醋中加入解冻一半的洋葱冰就完成了！

你觉得怎么样？ 做洋葱冰在冰箱里保存，可以保存两个月。 做好洋葱冰保存好，每天的食物中加入洋葱冰食用，一起感受洋葱的美容减肥效果吧。