*** 次数：950001 已用完 请联系开发者*** 冬季减肥不能吃什么 冬天远离这些食物冬膘不再烦你

方便面

冬季减肥不能吃方便面 ，首先因为它是简单碳水化合物，所以血糖升高产生脂肪。在吃完之后半个小时，人会感到疲乏。更重要的一点是，在吃了方便面之后，会反复打嗝，都是泡面的味道，刷牙或是吃薄荷糖都去不掉这种味道。如果吃的是麻辣口味，你可能在第二天就会爆痘痘。 吃方便面你还可能在第二天上厕所会有点腹泻的感觉。

如何戒掉方便面

泡面是冬季减肥的禁忌，那怎么戒掉它?每次吃完泡面之后，请清楚的记得你刷碗的时候，那些脂肪是多么的油腻，多么难洗。想象一下这些油脂会全部留在你的肠子内壁上。如果记不得，录下来，下次想吃泡面的时候放这段录像看看。

薯片、薯条

冬季减肥，薯片、薯条是你绝对的禁忌。薯片，薯条 也是高盐的，吃了会嘴里犯苦，需要大量喝水。即使大量喝水，也不能增加跑厕所排毒的次数。油炸薯片、薯条成瘾性很大，基本上一个薯条吃完了，等薯条在身体里消耗完了之后，人会开始思念这种垃圾食品，很奇怪，如果你不吃，哪怕很饿你也不会想这种东西，但是如果你一旦开始吃，绝对停不下来，一旦身体消耗光了薯条，立刻就会开始怀念。

如何戒掉薯片和薯条

你的朋友刚打卡一包薯片，让你尝一个，注意，此时千万不要手贱去拿，一旦开始吃第一片，你就会完全停不下来，直到你把一整包吃光。因为咸味是会增加人的食欲的。油炸薯片的热量有多高呢?一般来说，一包薯片是500大卡，是减肥期建议的全天进食热量(1200千卡)的三分之一。