*** 次数：950001 已用完 请联系开发者*** 张含韵新剧被赞 瘦身成功尽展曼妙身姿

张含韵新剧被赞

由中国香港导演鞠觉亮执导的古龙武侠大剧《新萧十一郎》目前正在北京卫视和广东卫视热播。而我们的小花同志在剧中从乖乖女变身心狠手辣女魔头，还要打戏兼撩妹，角色可谓是大大突破小花以往的甜美风格。

小花扮演逍遥侯的徒弟小公子，虽为女儿身，却爱女扮男装，无论是易容术还是轻功、暗器都玩的利落。对于取人性命一事更是表现的云淡风轻，手起刀落，悠悠然的“欣赏”着刀锋上的斑斑血迹，全然不顾死于她刀下的亡魂。可一转眼，这心思毒辣的妖女又变成了撩妹高手，对身边美女那叫一个温柔，甜言蜜语张口就来，引得剧中不少妹子甘做马前卒陪伴左右。

张含韵新剧减肥成功

近年来重新出现在我们视野里的张含韵，因体型发福被批，因而痛下定决心要减肥。如今瘦身成功的张含韵，上镜更加美，身材曲线也越发曼妙。 张含韵减肥成功可不是那么简单的事情，她在微博中公开了自己独门的减肥方法，令人意外的是，减肥中只吃部分肉类和蔬菜，不吃主食和水果，此法被张含韵称作“吃肉减肥法”。 张含韵在微博中写道“这是请教了身边多位艺人及教练的瘦身经验，亲身实践”，还特别提醒大家“这属于短期快速瘦，并不能够权衡营养健康，如无特别需要，大家还是保持均衡饮食+运动这样长期的良性循环最好。”

张含韵独创“吃肉减肥法”

前三天只吃肉! 牛肉、鸡肉、海鲜类为主，但会注意少油盐和喝大量的白开水。 禁止：辛辣物、主食、一切蔬菜水果。(零食饮料更不用说啦)后四天还有菜！ 第四天开始饮食可以加蔬菜，是绿叶类的蔬菜而不是土豆、红薯南瓜等含淀粉多的，主食和水果依然不能吃。 最后，配合每天至少40分钟以上的运动，一周会有明显的效果!高热量?不吃! 从张含韵的微博上不难看出一直以来减肥瘦身的“哀怨”……这美味的蛋糕也只是拍完看看，发个微博。 100g蛋糕的热量高达347大卡，这个热量的数值需要我们慢跑60分钟才能消耗掉。所以说蛋糕在减肥期间应该杜绝食用。吃得健康才能瘦

既然高热量的蛋糕不能吃，那总不能饿着吧!张小花姑娘平时也是苦中作乐，一碗牛肉清汤面，也要吃完再去运动两个小时。换做是你，你能做到吗?