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*** 次数:950001 已用完 请联系开发者*** 不吃主食会影响月经吗 要健康就不能完全拒绝主食

2022-06-13 14:37:56 来源:郓城中悦电子信息有限公司

不吃主食会影响月经吗?夏天就要来临,一些姑娘只求快速减肥,甚至为减肥不吃主食。不吃米饭面食类主食是否是减肥成功之路的捷径?实际上,虽然不吃主食能在短期看到减肥效果,但关于不吃主食米饭和面食会不会影响月...

避免高强度运动

不吃米饭会影响月经的造访。月经受到影响的表现很多:月经量少、月经周期变短(短于3天)、月经延后超过10天、月经数月不来等。如果长期进行高强度运动者,应适量调整好身体状态后在运动,不可操之过急,闭经身体健康最重要,作为女性,必须保证经期正常。

多加休息调理

如果因不吃主食影响了月经,那么一定要先把减肥的事情放一放,毕竟健康才最最重要。好好睡觉,心情舒畅,别想太多,这样对大姨妈的回归才是有利的。

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