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祛湿可以减肥吗？很多人身体臃肿首先考虑的多是脂肪过多的原因造成的，其实不然，脾虚体寒、湿气过重的话，也会引发身体发胖的。所以，这部分肥胖者首先需要祛湿排除多余的水分来减肥哦。
如何判断你的肥胖是否因湿气过重
1、看舌苔：舌苔白厚，看起来滑而湿润，说明体内有湿寒；舌苔粗糙、发黄发腻，则说明体内有湿热。
2、看大便：大便溏软不成形，总感觉排不净，手纸也擦不干净，这种现象也是湿气过重的表现。
小贴士
无论是脂肪过厚还是湿气重引发的肥胖症状，都应该注意积极增加运动，这样身体才能够更健康，建议大家千万不要乱吃减肥药物，因为这类药物会影响自己的内脏功能，虽然会减少身体内的水分，但是同时也会不利于身体的正常代谢，甚至会出现严重的并发症。
另外，如果排湿效果不理想的话，可以喝点中药，具体的药物要看患者属于寒湿还是热湿才能确定，减肥要选择正确的方法，这样才能事半功倍。
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