想要减肥喝什么茶比较有效 减肥茶的做法都有哪些

想要减肥喝什么茶比较有效

　　1、玉米须茶

　　原材料：150克鲜玉米须、5克荼叶。

　　作法：先将玉米须洗洗净，随后放进锅内，倒进适当冷水，应用文火煎制40分鐘，最终冲调荼叶只能。

　　2、润肤瘦身减肥茶

　　原材料：12片干山楂果、6朵菊花、8片西洋参、3个干桂圆、12颗枸杞子。

　　作法：先加刀缓缓的敲干桂圆壳，取肉，随后用冷水将山楂果、菊花、枸杞子清洗一下下，然后将山楂果、菊花、枸杞子、干桂圆及其西洋参片放进壶中，倒进水，盖上外盖焖5分鐘，最终添加纯蜂蜜拌和匀称只能。

　　3、橘子皮茶

　　原材料：6克干橘子皮、6克荼叶。

　　作法：将左右原材料放进杯里，添加水，盖章侵泡12-16分鐘只能。

　　4、桂花茶

　　原材料：3克腊梅、5克荼叶。

　　作法：先将腊梅、荼叶放进杯子内，倒进水，盖上外盖侵泡16-30分鐘只能。

　　5、蓝莓山楂果消脂茶

　　原材料：适当蓝莓、山楂果及其老冰糖。

　　作法：先将山楂果和冷水倒进锅中，水后放进老冰糖，煮至老冰糖融化，息火;随后将蓝莓洗洗净，用盐水侵泡7-8分鐘，凉干水份，再对半切，放进水杯里，再将煮好的山楂果糖水倒进杯里，泡2-3分鐘只能。

　　6、菊普山楂果饮

　　原材料：40克杭白菊、60克山楂果、16克普洱茶、2升水、适当老冰糖

　　作法：先将山楂果洗洗净，随后与杭白菊、普洱茶、老冰糖一块儿装进纱布袋放水2升侵泡煮，然后用火灾煮后变为文火再次煮大约16分鐘。

　　左右详细介绍的六款瘦身茶，能协助合理甩肉减肥，给你喝出身心健康完美身材。

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