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*** 次数:950001 已用完 请联系开发者*** 食醋减肥法喝多少 喝醋可是有正确的方法哟

2022-06-13 17:59:51 来源:郓城中悦电子信息有限公司

食醋减肥中,切记不可空腹喝醋、每天最好喝2~3杯稀释醋、肠胃功能障碍的人要少吃醋哟。

为什么食醋可以减肥呢

1、醋里面含有的柠檬酸,柠檬酸周期循环之理论,我们每天将食物由淀粉变成葡萄糖、蛋白质变成氨基酸、脂肪变成甘油及脂肪酸,这过程叫做“消化”。消化完毕会产生一些有用的物质,一部份用以修补身体,一部份储存起来备用;而无用的物质就是废物,叫“焦性葡萄酸”,会分解“乳酸”排出体外。

2、有时我们食用过多的蛋白质、脂肪等酸性食物,会产生过多“乳酸”,无法全部分解排出体外,而溶解于血液和肌肉中,造成血液浓稠酸化,引起疲劳、酸痛之毛病。因此在消化的过程中,必须经由“柠檬酸循环”才能转换为人体所需要的热能,此循环顺畅时,体内“乳酸”会迅速消失,疲劳也会消除。

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