懒汉必看胖吃超强苹果瘦肉法
现代人大部分都比较懒，而且又爱吃，所以就造成了身材臃肿，但是又不爱去运动减肥，也不能苛刻...
春天怎么减肥饿最快的减肥VS运动谁效果最好
春季想要快速减掉小肚子，我们该怎么选择最有效的减肥方法呢？到底节食最快还是运动更好呢...
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冬天喝什么汤减肥效果最好 6款冬季瘦身汤助你轻松享瘦
冬季减肥最重要的是健康又养生,而冬季运动可能是很多人都不愿意的，没关系，喝减肥汤是不...
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自己在家怎么做卷发 自己打造完美卷发步骤解析
自己在家怎么做卷发吗？相信许多不会怎么弄吧，不要紧下面就和我一起看自己在家打造完美卷...
瘦脸最快的减肥方法春节吃肉食不怕胖
过年期间每天走亲访友的节奏让人有点难以承受，加上吃下的肉肉也会在脸上迅速上涨着，如何...
秋季扒油减肥茶大集合健康解脂快乐“享受”瘦身
减肥茶是时下懒人最喜爱的减肥方法之一，只需要在日常生活中泡制不同的茶品就能达到非常...
如何把圆脸变成瓜子脸教你最快最有效的瘦脸方法
想要瘦脸，先得知道你是属于哪种型胖脸，一般分为水肿型、脂肪型和肌肉型胖脸。下面就教你...
自制美味酸奶减肥食谱享受瘦夏甜蜜时光
酸奶是很多MM都钟爱的食品，酸酸甜甜的，而且酸奶还具有减肥的功效，特别是加入一些食品的混...
都说三月不减肥，四五六七八月徒伤悲啊，那三月的肥膘都是哪来的呢，当然是秋冬吃吃吃积攒下来的呀...
怎么办呢？除了常规的管住嘴，迈开腿~ 再推荐一个娱乐圈非常流行的减肥大法——轻断食。
食材：生菜25g、芹菜25g、苦瓜12.5g、甜青椒12.5g、黄瓜50g、菠菜25g、柠檬25g、奇异果62.5g、水125ml
做法：将洗干净的食材放入破壁机中，用破壁机打碎。
· 提高免疫力组合 ·
食材：胡萝卜75g、柠檬25g、姜5g、哈密瓜50g、苹果100g、水75ml
做法：将洗干净的食材放入破壁机中，用破壁机打碎。
· 平衡血糖组合 ·
食材：柠檬汁7.5g、哈密瓜50g、蜂蜜7.5g、水250ml
做法：将洗干净的食材放入破壁机中，用破壁机打碎。
· 增强饱腹感组合 ·
食材：蜂蜜1勺、杏仁50g、腰果50g、肉桂粉1g、香蕉1根、水425ml
做法：将洗干净的食材放入破壁机中，用破壁机打碎。
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