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一个没留意身上的肉肉开始长起来了,听说用代餐奶昔减肥效果不错,就想买点回来试试,但是听说代餐奶昔喝了会对身体不好。代餐奶昔喝了对身体有影响吗?代餐奶昔有营养吗?
吃饭的抖动对身体有影响吗
虽然也取决于吃法,但如果长时间食用奶昔而不是饮食,随着时间的推移,体内的营养平衡会变差。 另外,奶昔的热量很低,长期热量摄取量不足的话,身体会开始分解肌肉和内脏组织向身体供热。 减少的是水分和肌肉,顽固的脂肪不会减少。
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