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火锅可能给很多人的第一印象就是热量非常高，是一种会让服用者变胖的食物，所以，不少人在减肥的时候都会忍不住想要拒绝像火锅这样的食物，那么，减肥期间能不能吃火锅？
减肥的时候能吃火锅吗
其实，减肥的时候吃火锅料理完全是一件好事。 如果吃火锅时用正确的方法吃，搭配合理，不仅可以在不引起肥胖问题的情况下找到吃火锅的人，而且会让吃火锅的人在火锅里越来越瘦。
减肥期间怎么吃火锅
1、减肥一定要选择清汤。 清汤卡路里低，所以吃完后脂肪很难堆积。 如果你喜欢辣锅，可以在清汤里放辣椒、花椒等调味。
2、选择火锅时注意不能吃油炸食品、脂肪多、油腻、糖分高的食物。 粉丝和主食等食物也最好不要好吃。
3、既然要让自己瘦下来，减肥期间吃火锅里选的材料，必须少吃油脂、热量，切忌油腻、热量高的食物。
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