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在这个家内盛行的年代，瘦身方式千百万种多不胜数。但是对于易胖体质来说，反弹也是常见的事。到底如何瘦身不反弹呢？不妨尝试小七带来的春季减肥最快秘籍，那就是豆浆减肥法食谱，让你边喝边享瘦。
豆浆红薯粥
材料：米，红薯1个，大豆
做法：先将大豆洗净浸泡一夜，将浸泡后的大豆榨汁液放入锅内煮沸，然后将红薯洗净去皮切成块也放入锅内，加入适量大米，再次沸腾，用小火慢慢煮至浓稠。
绿豆米豆浆
材料：绿豆、大豆、大米、白糖
做法：绿豆洗净浸泡一夜，第二天将豆子与大米一起洗净，一起放入豆浆机中，边煮边煮成汁，取渣可在汁中加入糖条饮用。
小米豆浆
材料：大豆、小米、水
做法：大豆提前一夜浸泡，然后将准备好的小米洗净，将两种材料一起放入豆浆机中，加入适量热水，边煮边制成豆浆即可。
桃仁黑芝麻枸杞豆浆
材料：大豆、核桃2个、芝麻、枸杞子、水
做法：大豆洗净浸泡过夜，次日再次洗净放入豆浆机中，向其中加入枸杞、核桃仁、黑芝麻、适量热水，按相应键煮制即可。
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