哪些蔬菜减肥最有效果?蔬菜减肥虽然是一种很好的减肥方法但是蔬菜一定要选对,食谱更是要...
懒人最喜欢的莫过于不用运动了,如果你又懒又喜欢吃的话,这个减肥法就最适合你了,不但简单...
在欧美现在很流行蘑菇减肥瘦身的方法,这种方法不仅可以快速瘦身还能保证胸部不会缩水,同...
现代社会,减肥问题,可以好不夸张地说,是一个大问题,很多人都非常关注减肥的话题,因为减肥真...
肚子上是最容易令脂肪堆积的地方,慢慢的赘肉就会囤越多。腹部上的赘肉一多穿衣服都会显...
很多MM都觉得减肥的话一定要节食或是少吃甚至是绝食,再搭配激烈的运动,这样才会有效果,其...
晚上健身完吃什么最好?健身能不能修成正果三分练,七分吃。晚上健身完饿了吃什么好?这要看...
减肥午餐怎么吃最好?相信还有许多人不是很清楚吧,不要紧下面抓紧时间和我一起来了解下吧...
BMI指数是指身体健康指数,又称体重指数,它从健康的角度来衡量你是否超重,这一点我们在之前的文章中也提到过。为了健康和完美身材,明星们基本上都会花重金去聘请私人健身教练或厨师,然而他们的身体健康程度到...
一、BMI指数的正常值是多少
正常体重( 18.5-24.9 ) ) ) ) ) ) )。
体重过轻(小于18.5 )。
肥胖( 25-29.9 )及肥胖( 30以上) )。
二.明星BMI指数
安吉丽娜朱莉(AngelinaJolie ) )。
健康指数评估值: 17.9
安吉丽娜朱莉已经是六个孩子的**,但她保持着苗条的身材。 专家预测,身高接近173厘米的她,只有不到54公斤的体重。 她的美丽和成就被很多人羡慕,但专家认为朱莉如果多增加一些体重会更完美。
碧昂丝吉赛尔诺斯( beyoncegiselleknowles )。
健康指数评估: 21
女歌手Beyonce有着婀娜多姿的恶魔身材。 按168cm/59kg的身高和体重计算,她的体重指数是21,绝对是匀称的身材!
[! -empirenews.page----]
汤姆克鲁斯(Tomcruise ) )。
健康指数评估: 26
随着汤哥年龄的增长,我们可能不容易看到他精彩的**场景,但作为模特男也应该在银幕外保持良好的身材。 鼩的身高约170cm,体重75kg,用体重指数计算法计算的话,是“体重超重”。
因为BMI只考虑身高和体重,并不考虑体重组成(主要是水、蛋白质、脂肪)与分布,所以在极端个体测量时会存在偏差。
塞雷娜威廉姆斯(序列无线) )。
健康指数评估值: 22.1
并不是所有的职业运动员在体重指数的计算中都被归类为“肥胖”。 网球明星塞雷娜威廉姆斯以22.1的体重指数幸运地进入了“普通”球队。 身高175cm,体重约68kg,达到22.1体重指数标准,说明她身体有很多肌肉组织,脂肪几乎为0。
女性不能只看体重。 身体的比率是最重要的。
想看自己的BMI指数吗? 上一篇文章也介绍了计算公式哦:
BMI = 体重 (kg)/ (身高 [m])2
可以用这个指标初步衡量自己的健康指数。 如果你想了解更多关于BMI指数的信息,请参阅我们以前发表的文章。
脸型发型 热舞 桃花运 泡面 嗓子哑 液化气取暖器 计步器 红花泡脚 米兰 变频空调 御泥坊 小烟熏 耳屎 中式婚礼 结婚 运动装 产品本身质地容易吸收 眉型 产后丰胸 洗衣小窍门 胆结石 俯卧撑的好处 雄黄酒 欧舒丹护手霜 iOS11 敏感肌肤 急性肠胃炎 运动内衣 小寒