鼓鼓小腹难看难瘦减肥粥好吃瘦

虽然有很多女性朋友因为肚子很胖就下决心减肥，但是一看到好吃的东西就会忘记减肥。 推荐风靡**的减肥瘦肉粥。 正合食物妹妹的意。 可以很容易地治愈肚子，很好吃能瘦下来。

一、蜂蜜粥

大米50克，蜂蜜适量。 把米洗干净放入锅里，加入适当的水煮粥，待米变得粘稠，半凉后放入蜂蜜中食用。 每日一餐搭配，连续三五天，可缓急，润肠通便，优点多。

二、土豆粥

土豆100克，大米50克。 将土豆去皮洗干净，切成粒粒状，与大米一起放入锅中，加入适量清水煮粥食用。 每天一剂，连续三五天。 适用于益气健脾、解毒通便、脾胃亏损引起的脘痛。 [！ -empirenews.page----]

010-350000

三、香蕉粥

香蕉根据喜好而定，米50克，糖适量。 香蕉去皮捣成泥，取米下锅，加水煮粥。 成熟时放入香蕉泥和糖，煮好后即可食用。 每天一次，连续三五天。 香蕉与胃肠相通，淋上油水，所以适合减肥。

四、芝麻粥

粳米100克，黑芝麻适量。 将黑芝麻洗净、晒干后，炒熟磨碎，每次取30克与粳米一起加水煮即可。 经常吃的效果加倍。

五、无花果蜜糖粥

淘米，水煮开，放30克无花果。 喝粥的时候可以根据个人的喜好加入蜂蜜。