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想要减肥,又不喜欢出汗,想要减肥,又不爱节食,难道就真的无法瘦下来吗?今天为大家分享正确的精油减肥按摩手法,让你能更快的掌握一种懒人的减肥方法。
想减肥,又不愿意出汗,又想减肥,又不喜欢减肥,真的瘦不下来吗? 世界上最不辛苦、最享受的瘦身方式是什么? 健康专家的回答是精油按摩。 按摩是一个被动耗能的过程,按摩师在反复按压肌肉的同时,不仅能释放大量热量,还能加快新陈代谢速度,自然减少脂肪。 研究表明,长时间、中等力量的按摩比大强度、短时间的按摩消耗热量更多。 一般来说,按摩60分钟,消耗的能量相当于连续游泳45分钟,相当于慢跑30分钟。 今天给大家分享正确的精油减肥按摩手法,让你更快掌握懒人的减肥方法。
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正确精油按摩步骤:
步骤一:趴在美容床上。 理疗师亲切地将热敷的中药袋放在脚上暖暖身子,然后双手摩擦热敷用的精油,沿着淋巴循环的方向进行部位按摩。 随着穴位的开放,经络疏通,毛细血管循环加快,精油中的自然植物成分和能量输送到全身,增进淋巴排毒能力。
步骤二:按摩进一步**精油能量,分解、消耗或
转移脂肪的效果。 通常,按摩20后皮肤开始变红变热。 这是脂肪在燃烧和**。
通过步骤三:提升的手法,可以使肌肉和皮肤变紧。 另外,理疗师如果维持“从下到上”的按摩手法,还可以改善**下垂,对抗重力。
相对于身材,女性显得有点“贪婪”。 不管什么部位都能瘦下来,但只有胸前的风景总是以在原来的基础上再上一层楼为目标。 现在很多女性都有**增生的问题,**瘦身的同时结合美胸丰盈护理,增强**周围肌肉的弹性和韧性,缓解**皮肤松弛,使**更加丰满,达到预防**疾病的效果
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西柚窈窕纤腿按摩油
成分:葡萄柚、丝柏、迷迭香、杜松、檀香木、生姜。
功效:利用多种天然精油,改善足部循环,排出多余体液,消除**部位橘皮及小腿部浮肿充血现象,使足部线条清晰,越来越轻。
按摩方法:一只脚自下而上涂抹,大力推推搡揉从脚踝、小腿、**、**移至腹部,重复7次,然后用同样手法按摩另一只脚。
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纤体按摩油
成分:葡萄柚、广藿香、丝柏、杜松果、弗吉尼亚雪松、天竺葵、迷迭香。
功效:快速燃烧体内游离脂肪,促进淋巴循环,加速身体排水、排毒,改善身体曲线,增强肌肤弹性和紧迫感。
使用方法:取适量纤细按摩油于手掌,温热后均匀涂抹于全身,避免**,采用打圈手法,自下而上按摩身体。
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**丰盈精华油
成分:岩蔷薇、月见草、琉璃苣、玫瑰果、玫瑰精华、丝柏、琉璃苣、甜菊、檀香。
功效:采自天然植物的专业配方,有效提升女性胸型,改善下垂、萎缩症状长期使用,能有效预防**疾病,令局部肌肤更细腻柔嫩。
使用方法:取适量按摩油涂于手掌揉热,从锁骨开始,手掌通过**轻轻向下滑动,顺势手掌向**下方滑动,然后沿**外侧向上滑动,回到开始
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