郑多燕推荐薄荷减肥食谱完美三圈清凉一夏

郑多燕建议薄荷减肥食谱完美三圈，迎接清凉一夏

薄荷DIY减肥食谱：米

材料：鲜薄荷5克。

做法：新鲜薄荷叶，清洗干净，沸水冲泡，自然冷却后加入适量蜂蜜即可。 [！ -empirenews.page----]

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薄荷DIY减肥食谱：薄荷汁

材料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。

做法：将猕猴桃去皮，核苹果成小块； 先将薄荷叶放入榨汁机中打碎，再放入苹果、猕猴桃一起煮成汁即可。 [！ -empirenews.page----]

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薄荷DIY减肥食谱：薄荷蛋糕

材料：绿豆500克、糯米500克、薄荷叶15克、白糖25克、桂花少许。

做法：取绿豆500克煮至腐烂，加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和桂花少许做成馅备用，糯米500克炖凉。 然后用糯米包馅，用木槌压碎就完成了。 [！ -empirenews.page----]

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薄荷DIY减肥食谱：菊薄荷醇

材料：干薄荷叶3克，菊花3朵。

做法：在杯子里放入薄荷和菊花，倒入热水，浸泡约6分钟。 [！ -empirenews.page----]

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薄荷DIY减肥食谱：薄荷蔬菜沙拉

材料：薄荷叶20克，生菜叶100克。 优格、盐、胡椒粉、玉米粒、黄瓜、西红柿、青椒丝、鸡肉丁各一点。

制作方法：将薄荷叶切碎，与优格、盐、胡椒粉一起搅拌。 用生菜叶排到盘底，放入少许玉米粒，放入黄瓜、西红柿、青椒丝。 将鸡丁炒匀，淋上薄荷优格酱即可。 [！ -empirenews.page----]

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薄荷DIY减肥食谱：米

材料：粳米50、薄荷5克。

做法：取粳米50克，先煮粳米粥，待粥完成时加入5克薄荷，煮沸，出香味即成。 [！ -empirenews.page----]

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薄荷DIY减肥食谱：薄荷豆腐

材料：鲜薄荷50克，豆腐2块，鲜葱3根。

做法：取鲜薄荷50克、豆腐2片、鲜葱3根，加2杯水煎至一半，趁热食用。 [！ -empirenews.page----]

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薄荷DIY减肥食谱：薄荷猪肝炒蛋

材料：鲜薄荷脑30克、猪肝250克、黄花菜25克、料酒10克、淀粉25克、白糖5克、姜5克、葱10克、盐3克、鸡精2克、油35克。

做法：将薄荷叶洗净，切成细丝； 将猪肝洗净，切片，用片栗粉、盐、酱油、糖仔细抓，生姜片、葱切、黄花梨洗净，切成两半。 炒锅烧热，放油，烧六成热后，放姜葱爆香，放猪肝，炒变色，放薄荷、黄花菜、盐、鸡精，炒熟。