温水泡脚每月17斤舒筋活血可加速代谢

众所周知，温水泡脚对人体有益，除了驱寒活血外，还有神奇的瘦身功效。 那么，和主编一起学习正确的温水泡沫法吧。 每月瘦17斤也不足为奇。

温水泡脚的保健功效

把脚泡在温水里无论是冬天还是夏天都有好处。 能缓和皮肤的敏感状况，加快血液流动的速度，促进血色。 身体发凉的女性，建议每天泡在泡沫里，有促进血液循环、驱寒的效果。

温泉水泡脚

光是温水就有这么多好处，更不用说营养成分多的温泉水了。 温泉水中含有大量的钙、钾、氡等矿物质，这些有缓解痛风、关节炎、静脉曲张的效果。 用热水促进血液循环，可以有效地加速下半身的脂肪游动，减少下半身脂肪的效果很好。

泡脚步骤：

1、往塑料桶里倒入15~20厘米深的水。 水温以摄氏41~42度为宜。 请用温度测量，或者以浴室的温度为基准加入精油或浴盐。

2、坐在舒适的椅子上，双脚放在桶里，基本浸泡时间为15~20分钟。

3、水温逐渐下降后，将热水器里的热水慢慢倒入桶里，继续泡脚。 注意不要被热水烫伤哦。

4、起泡沫后，擦双脚穿袜子保暖，擦足部护理霜，也可以美容足部哦。 最后喝温水补充水分，同时促进新陈代谢

5、1-4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1~3次，效果会有一定程度的提高。 我一边看电视一边泡着，感觉很好。