性感女神**微博分享减肥方法

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1、淇和很多女人一样，面对美食总是禁不住诱惑。 这是**微博**上的解禁照片，我认为减肥不仅需要身体，精神上也需要。 减肥的时候，你可以为自己准备一点喜欢的点心哦。 不能太贪吃哦。 适当的奖励对减肥有很大的帮助哦。 [！ -empirenews.page----]

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2、淇多年来一直保持着168cm、50公斤的标准身材，因为去日本胖了4公斤，为了宣传新片的出道，她在微博上执行了严格的减肥计划，7天只吃蔬菜、水果。 减肥结束后，在微博上分享自己的心得，她表示整个星期心情平静，没有失眠，没有便秘，“皮光滑”，歌手A-Lin也照做了，同样瘦了2公斤。 [！ -empirenews.page----]

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3、**长假去日本大吃一顿后，开始健康的减重排毒工作，让自己看起来完美，首先杜绝淀粉，**前6小时不吃。 她还分享了“只喝水或小麦汁，只吃蔬菜和水果，补充一瓶天然的向日葵和核桃”的计划重点。 [！ -empirenews.page----]

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严格执行4、**减肥计划，坚定意志，“我是羊。 我是羊”通过催眠，三天内成功排除了2公斤毒素。 即使坚持四天也不忘享受冰淇淋。 我说下午可以吃最想吃的素食料理，甜食和饮料。 [！ -empirenews.page----]

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无减肥、美容失眠、便秘过敏等症状

5、**她还感谢：“第一次减肥的7天，可以随心所欲地吃东西喝东西的时候，才意识到食物是多么美味，人生是多么美好。” [！ -empirenews.page----]

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6、**成功摇了摇肉，吸引了过年胖了一圈的A-Lin跟随。 **微博持续瘦了一周，瘦了2公斤。 [！ -empirenews.page----]

甩油7天菜单

1 .只喝水或小麦汁

2 .我只吃蔬菜和水果。 两者最好离开三个小时再吃。 晚上6点以后不能吃。 [！ -empirenews.page----]

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3 .可以补充未经天然加工的向日葵和核桃，只是一点点(约一瓶)。

4 .如果可以直接生吃有机蔬菜的话，一餐吃多种蔬菜，洗完营养均衡的蔬菜后稍微加热就可以了。 除了盐以外不添加任何调味料。