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很多女性都爱美,经常会觉得自己非常胖,想要减肥让自己的身材变得更完美一些。因此,为了减...
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健身操是一种运动,可以锻炼身体并有很好的减肥作用。那么,健身操什么时候做最好?跳健身操...
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丰胸已经成为当今社会的一种风尚,MM们为了追求穿衣的美感与自信,寻求N种方法来增大罩杯,...
肉不是一下子就长出来的,尤其是赘肉,胖子不是一口吃不出来的,瘦子也不是一口气减下来的,瘦...
夏日到了,“大腹便便”的我怎么出门呢,衣柜里当季的漂亮衣服也不能穿,甚至连性感的露脐装都要抛弃了。没关系,只要你用了小编的瘦腹法,保证你想怎么美就怎么美。
瘦腹减肥妙招轻松摆脱游泳圈
大黄膏按摩法
大黄膏是蓼科植物大黄的根,据药学记载,大黄具有活血化瘀、泻火凉血等功效,能促进肠道蠕动,加速脂肪胆固醇排泄,减少脂肪胆固醇的吸收。 大黄按摩膏可以在美容瘦身中心买到。 你可以让理发师帮我推,也可以在家里每天洗澡后按摩。 [! -empirenews.page----]
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苹果牛奶瘦腹法
每次只做两天,再每隔两天继续做一次,很快就会看到效果。 第一天只吃苹果,吃5-6个左右。 也不能喝水。 第二天买酸奶或脱脂牛奶1000。 分6-7次喝,连水都不能喝。 重复几次的话体重一定会下降。 [! -empirenews.page----]
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粗盐减肥法
粗盐会出汗,排出体内**和多余的水,促进新陈代谢,软化污垢,补充矿物质和盐分。 洗澡前倒一杯粗盐用热水搅拌成糊状,涂在肚子上。 10分钟后开始按摩,按摩到肚皮变热就可以洗掉了。 如果是敏感皮肤,请一定要把盐淋得很细。 [! -empirenews.page----]
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勤做家务法
以前的你可能有点懒惰,正好从今天开始成为灰姑娘吧。 不使用现代家具,有意识地增加运动量,在温度高的白天洗衣服,会n多汗。 肚子饿了我自己给你做好吃的。 因为主厨一般都不想吃自己座位上的饭菜。 [! -empirenews.page----]
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缩腹走路法
首先,记住用肚子呼吸。 吸气时肚皮会膨胀,呼气时肚皮会收缩。 这有助于刺激肠的蠕动。 平时走路和站立时,请收缩**小腹配合呼吸。 一开始你可能不习惯,但久而久之,你不仅会变平肚子,走路的方式也会变得很有魅力。 [! -empirenews.page----]
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临时抱佛脚法
此方法适用于平时不运动的懒惰MM,紧急情况下使用。 首先躺下,屈膝使脚掌着地,手指抵在耳边。 就像仰面坐着一样,坐下后,横向像左边一样扭动。 然后继续向右躺,重复10次。 但是,即使是这个速成法,想要恢复小蛮腰也需要几天哦。
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