猕猴桃瘦肉精祛斑方法多吃猕猴桃瘦肉精快

猕猴桃瘦肉精祛斑方法

猕猴桃是常见的水果，但你不知道明明经常吃却很瘦，祛斑的效果很好吧？ 下面介绍几种祛斑的方法。

1猕猴桃祛斑法

材料：猕猴桃和柠檬各一份，白醋和凉开水适量，一个干净的大酒杯。

做法

1、猕猴桃和柠檬洗净，去皮后切块，榨汁机榨汁，去渣，放入干净玻璃杯。

2、把凉开水和白醋倒入玻璃杯中，充分搅拌。

3、完成后可以放入干净的瓶子中密封保存。

4、洗脸后，用手指或干净的化妆棉适量按摩拍打脸部，使其自然吸收。

作用

猕猴桃含有丰富的维生素c，其含量远远超过其他水果的含量，能有效去除皮肤上的灰尘和色素，保持毛孔的清洁和顺畅。 皮肤细胞的新陈代谢，能及时补充皮肤的水分和营养，恢复皮肤的活力和弹性。

另外，沙尔莫含有大量可溶性膳食纤维，可以防止肌肤内大量产生过氧化物，抑制色斑的形成，使肌肤水润饱满。

2猕猴桃瘦肉粥

材料：猕猴桃1个，大米100g，枸杞20个左右，冰糖。

做法

1 .淘米，浸泡一段时间，方便煮饭。

2 .猕猴桃去皮切。

3 .枸杞洗净准备泡沫。

4 .把米放进锅里，用水煮。

5 .大米一粒一粒地泡熟、变稠后，滤出枸杞。

6 .下猕猴桃块，再煮2分钟左右，加入适量冰糖调味即可。