最简单的丰胸食谱炎热的夏天减肥和胸部长

木瓜煲大枣莲子

瘦身指数：

丰胸指数：

材料：木瓜1/2个、红枣10个、莲子80克。 蜂蜜、冰糖适量。

做法：

1、红枣、莲子中加入适量冰糖，煮熟备用。

2、将木瓜切去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜中蒸熟即可。

原理：木瓜丰胸效果尽人皆知，选择青木瓜效果最好。 红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等物质，不仅能促进雌性激素分泌，加强**发育，还具有脾胃、药性、调和、养血宁神的功效。 [！ -empirenews.page----]

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牛奶麦片

瘦身指数：

丰胸指数：

材料：牛奶，麦片各适量。 适量加入葱、姜、盐、糖、胡椒水、淀粉、味精、油、高汤。

做法：

1、麦片加适量清水浸泡至少30分钟。

2、火烧锅，放入麦片汤，小火煮20分钟左右，加入牛奶，搅拌，煮15分钟，加糖搅拌即可。

原理：牛奶麦片富含钙和高蛋白，不仅能丰胸，而且做法简单，非常适合想美胸的白领女性。 [！ -empirenews.page----]

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木瓜西米羹

瘦身指数：

丰胸指数：

材料：西米20克，木瓜100克，牛奶100ml，冰糖适量。

做法：

1、将西米用水浸泡20分钟，沥干； 木瓜和种子去皮，但结成了小块。

2、将木瓜和牛奶放入锅中，小火煮开后加入清水150ml和冰糖适量，小火煮至色斑透明。

原理：

木瓜含有丰富的木瓜酒精，有助于**的发育。 维生素a等营养成分促进女性荷尔蒙的分泌。 牛奶中的蛋白质是构成**细胞的重要元素。 另一方面，西米的饱腹感很强，控制食欲，有减肥和减肥的效果。 [！ -empirenews.page----]

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核桃松仁粟米羹

瘦肉型指数：

丰胸指数：

材料：核桃仁、松仁、粟米各150克。 冰糖、汤汁、色拉油适量。

做法：

1、核桃仁、松仁用油炸烹饪。

2、取适量高汤，放入冰糖和粟米小火炖煮，撒上核桃仁和松仁即可。

原理：

核桃和松仁都是最好的丰胸食品，富含维生素e和锌，**有助于延缓衰老。 此外，它还富含蛋白质、矿物质和b族维生素，核桃和松仁的亚麻酸成分能很好地刺激雌激素的合成。 注意不要吃太多这个汤。 每天三四勺就可以了。 卡路里过多会引起肥胖。