明星汤唯科学减肥瘦身法快速有效安全营养挥棒

汤唯减肥法：狠一点

汤唯的瘦身理念是变得冷酷无情。 要求变得更冷酷，对自己更冷酷。 特别是在食物面前，有几个人能像汤唯一样做。 我从大学开始就不再吃任何油炸食品和肉食了。 而且，每天不能吃1500张以上的卡片。 [！ -empirenews.page----]

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汤唯减肥法：运动

像汤唯一样保持身体的法宝是运动。 每天拍完戏不管多累都要运动半个小时。 平时演戏消耗的是身体的能量，与脂肪无关。 做普通的运动，游泳和跑步等是最好的。 [！ -empirenews.page----]

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汤唯减肥法：新鲜食物

MM们知道，多吃新鲜食物可以补充营养，还能抑制食欲。 新鲜食物需要花很多时间咀嚼，加快身体的饱腹感，降低**饮食的速度，从而导致食量减少。 [！ -empirenews.page----]

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汤唯减肥法：豆浆配红薯

除了吃蔬果外，豆浆配红薯是汤唯自己发明的瘦肉型，每次来内地拍戏，都会有助手叫他准备豆浆和红薯。 红薯可以排毒，很容易就能产生饱腹感。 [！ -empirenews.page----]

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汤唯减肥法：黑咖啡

当你饿着想吃东西的时候，偶尔可以放松一下，准备一些低热量的零食来解除食欲，但吃完一定要喝一杯黑咖啡。 可以加速体内脂肪的燃烧。