喝普洱茶能减肥吗？ 普洱茶减肥是正确的饮用方法

普洱茶减肥原理：普洱茶清热利水，祛痰消食，温养脾胃，具有易瘦功效。 一杯普洱只含约4卡路里，但据说喝纯普洱是最有效和健康的。 普洱茶的**有助于提高身体的脂肪燃烧能力，而茶多酚对脂肪的分解和消化很有效。

普洱茶减肥的正确喝法

在饭前喝普洱熟茶

功效：具有改善便秘状况、清肠排毒、甩肉减肥的功效。

普洱茶发酵而成，称为熟茶，可空腹饮用，不会引起不适感。 但是普洱茶里的生茶和绿茶和乌龙茶一样，不能空腹喝。 因为这会刺激肠胃。 此外，熟茶中含有丰富的微量元素、多肽氨基酸和矿物质，能有效改善长期便秘，达到减肥的目的。

在饭后喝普洱生茶

功效：加快食物消化过程，使脂肪能迅速代谢燃烧。

喝普洱茶的减肥，其中生茶也很有讲究。 普洱茶鲜茶中含有丰富的茶多酚，能抑制脂肪细胞的合成和分化，有效预防肥胖。 那么，喝普洱茶生茶的最佳时间是饭后一小时。 这个时候喝茶的话，会加速身体食物的消化和吸收，毒素会第一时间排出体外。 此外，生茶还能去除油腻，有助于深层清洁胃肠。

全天候饮用普洱花茶

功效：在燃烧脂肪的同时，起到护肤美体的作用。

普洱茶加上菊花、**花、玫瑰等其他花茶，混合普洱茶一起泡着喝，不仅减肥，而且很流行哦。 添加花茶的普洱茶不仅能减肥，还有助于护肤、美容养颜、抗衰老。