健康饮食减肥法:最有效的芦荟排毒减肥食谱

健康减肥法：最有效的芦荟排毒减肥食谱

芦荟除了有美化皮肤的效果外，还有助于减肥。 排毒的效果非常明显。 便秘其实是很多人肥胖的原因之一。 这些**部分的肚子看起来很大。 芦荟中含有的芦荟大黄素等成分具有缓释大肠的作用。 [！ -empirenews.page----]

健康减肥法：最有效的芦荟排毒减肥食谱

因此，便秘型肥胖的MM们最好多吃芦荟。 其丰富的芦荟大黄素能有效刺激大肠蠕动，有效改善胃肠功能不良和便秘等症状，排毒祛火、补虚养颜。 [！ -empirenews.page----]

健康减肥法：最有效的芦荟排毒减肥食谱

芦荟萝卜泥

将采摘好的芦荟叶刺伤洗净后，捣成泥状，将萝卜用同样的方法捣成泥状，最后将芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上生抽和芝麻油食用。 这是一种在萝卜的辣味中加入芦荟苦味的特殊减肥食谱。 [！ -empirenews.page----]

健康减肥法：最有效的芦荟排毒减肥食谱

芦荟花生

先洗完花生，放入锅中，加入适量清水用小火慢慢熟，用牙齿咀嚼时香味扑鼻即可。 然后加入盐调味，放入盘中备用。 接下来把煮好的芦荟叶肉切成小块铺在花生上就可以享受了。 该菜营养清热，味香，花生中蛋白质易水解可被人体吸收。 [！ -empirenews.page----]

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凉拌芦荟

将摘下的芦荟叶好好刺一下洗净后，用热水加热，然后切成块状，将黄瓜切成丝状，一起放入盘中，淋上生提取和芝麻油调制的醋食用。 清爽好吃的拌饭，无论是减肥还是皮肤都很好哦。