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甘蔗，这是一种水果，是真的好吃美味的，很多人都是喜欢的，一周来一根那是太美味了，那么吃完甘蔗可以喝牛奶吗？甘蔗和牛奶一起吃的好处有哪些？
吃完甘蔗可以喝牛奶吗
是的，我可以。
从食物成分来看，甘蔗的主要成分是维生素、膳食纤维、果糖，牛奶的主要成分是蛋白质和钙，两者成分并不冲突
甘蔗和牛奶一起吃的好处
1、营养补充
甘蔗渣冷味甘，富含糖类、氨基酸、有机酸、纤维素及硒等矿物质元素，牛奶中蛋白质含量丰富，两者可互相补充营养。
2、降低寒症
牛奶微寒，有助于肺气、润肤、润肠通便的作用，与甘蔗渣混合食用可降低甘蔗渣寒性。
3、生津止渴
甘蔗含水量丰富，与牛奶同食，有生津止渴作用，特别适合口干者食用。
4、润肠通便
甘蔗膳食纤维含量丰富，能促进肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，在一定程度上预防便秘。
甘蔗可以和牛奶一起吃。 好吃得不需要。 对身体好。
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