米茶可以和酸奶一起喝吗？ 一起喝米茶和酸奶的好处

米茶可以和酸奶一起喝吗

酸奶可以和米茶一起喝。 在一些少数民族，有把米茶和奶制品混在一起吃的先例，他们称之为乳米茶。

混合后的米茶有酸奶的甜酸香气和米茶的清香，味道非常好。 但是孕妇和宝宝已经肠胃不好的人建议不要吃。

酸奶米茶的制作方法请参考下面的牛奶米茶的制作方法。

名称：奶茶

特点：本味香、润口，是达斡尔族的茶饮习惯。

原料：谷子米、牛奶、清水各适量。

1 )将少量稻米炒至有轻微烧焦气味后备用。

2 .炒米时加入牛奶和水适量烤熟。

一起喝米茶和酸奶的好处

1、促进消化

酸奶含有很多酶，促进消化吸收。

2、保护胃肠

*肠道菌群平衡生态，形成生物屏障，抑制念珠菌进入肠道。

3、癌症抗癌

通过抑制腐败菌和部分菌在肠道的生长，也能抑制这些菌产生的致癌因子，达到预防癌症的目的。

4、预防便秘

产生大量短链脂肪酸促进肠道蠕动，通过菌体大量生长改变渗透压来防止便秘。

5、美容

经常喝酸奶可以润肤、明目张胆、固齿、健康。 其原囚犯酸奶含钙丰富，易消化吸收，利用率高。

6、增强免疫力

乳酸菌能产生提高免疫功能的物质，提高人体免疫，防病。