喝酸奶能**缓解吗**能喝酸奶吗

喝酸奶能缓解**吗

**可以在一定程度上缓解症状。 酸奶等乳制品可以稳定神经，所以神经刺激传导对卵巢的神经起到一定的稳定作用，可以有效减轻**症状。

1、酸奶和牛奶中含有的钙具有温和的神经，有促进体内电离子平衡的作用。 女性在月经期间，**肌肉过度收缩会引起疼痛。 因此，多喝酸奶和牛奶可以有效减轻**痛经。

2、**来的前几天喝酸奶和牛奶，有助于减轻**症状。 月经期间**肌肉收缩剧烈，会引起腹痛。 酸奶和牛奶中含有大量的钙，因此可以镇静神经，缓解紧张和疼痛。

3、**女性常见症状，未婚前**长大后，尤其是婚后生育后**自然消失，无需治疗。 除个别情况外。 但**疼痛时间长达3天者须治疗。 原发性**的治疗主要是对症治疗，以止痛、镇静为主，近年来采用包括精神疏导、中西药、针灸治疗在内的综合治疗。

*可以喝酸奶吗

*酸奶不行

通常，酸奶本身对**没有影响，但一般的酸奶都是冷藏保存的。 **期为了避免辛辣刺激和生冷食物，即使要喝，也建议放在室温高的地方暂时不要太凉。 这样的话，就不会影响**。 因为已经和常温的一样了。

经期要保暖，避免寒、凉、生、凉刺激，防止寒邪侵袭； 注意休息，减少疲劳，强化营养，增强体质； 尽量抑制剧烈情绪波动，避免强烈精神刺激，保持心情愉快； 平时为了防止过度劳累，绝对禁止经期。 经期要注意饮食调理，经前及经期吃生寒凉之品，避免寒凝血瘀加重。 *量多的人请不要吃辛辣、气味干燥的食物，以免压迫血流加重出血。