吃太多豌豆会发胖吗？ 豌豆和鸡蛋可以一起吃吗

吃太多豌豆会发胖吗

适量吃豌豆也不会发胖，还有减肥的效果呢。

豆类食品的营养价值很高，黑豆、桔子、豌豆、蚕豆、大豆、红豆、绿豆等品种繁多，属于豆类大家庭中的一家人，各成员有不同的“社会作用”，其所含营养成分各不相同调查显示，坚持每天吃豆类食品，持续两周，可以减少脂肪含量，提高免疫力，降低患病概率。 另外，最重要的是，豆类食品还有美容效果。 脂肪含量少，也有助于减肥，所以是好食品。

豌豆和鸡蛋可以一起吃吗

豌豆和鸡蛋是常用的食物。 而且，这些食物中也不含有相互反应的成分。 一起吃更不会引起食物中毒。 此外，炒鸡蛋和豌豆是有名的菜肴，配以玉米、鱿鱼、培根等味道鲜美、色泽鲜艳，营养价值也相辅相成。

豌豆是高淀粉、高蛋白食物，鸡蛋中也含有高蛋白质。 此外，玉米中也含有一定量的蛋白质。 这三种食物的蛋白质并不相同，它们起着蛋白质互补的作用，在促进蛋白质吸收的同时，还可以增加彼此的营养价值。 适合体质较弱的人食用，提高体力和免疫力。