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夏天很多人都会饮用荷叶茶，荷叶茶有很多的养生功效，那么荷叶茶喝了会拉肚子吗？荷叶茶怎么制作。
喝荷叶茶会腹泻吗
首先，正确饮用荷叶茶不会导致腹泻和腹泻。 荷叶是天然的食材，所以几乎没有副作用。 但是，根据体质的不同，也有不擅长喝荷叶茶的人，所以需要慎重地喝。
喝荷叶茶也要有度，不能喝多。 通常一天泡3~4次即可，长期便秘的人可以适当量。
荷叶茶不要空腹喝，不要对胃肠造成刺激。 要提高减肥效果，最好是排便时消除水肿。
荷叶茶怎么做
一般制作方法
材料：荷叶(位于中药药店) )。
做法：将荷叶撕碎成小块放入杯子，倒入热水，盖上盖子，蒸5至6分钟。 这样，茶叶就会变浓，可以趁还没热的时候喝。
注意：凉茶不会改变荷叶茶的功效，所以夏天的荷叶茶也可以凉着喝。 味道更好。
喝荷叶茶不会腹泻。
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