车厘子可以和牛油果一起吃吗？ 车厘子和牛油果一起吃的好处

厘米波可以和牛油果一起吃吗

是的，我可以。

厘泊温度高，碳水化合物、花色苷、糖分、胡萝卜素及钙、镁、钾、磷、铁等营养元素丰富； 牛油果性平，含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维、叶酸、维生素a、维生素e、维生素B6及钾、镁、铜、铁、锌等营养物质，这两种水果的营养成分不相抵触，可以同食。

厘米波和牛油果一起吃的好处

1、润肠通便

牛油果中不饱和脂肪酸含量丰富，含有大量酶，能加速脂肪分解，而车厘子中水分和钾元素含量丰富，有一定的润肠通道作用。

2、美容养颜

牛油果中维生素e含量丰富，具有一定的抗氧化性，能防止细胞衰老，所含甘油能滋润皮肤，且车厘子中维生素和矿物质含量丰富，有一定的滋润皮肤的作用。

3、预防缺铁性贫血

牛油果中铁含量不高，而车厘子含铁量丰富，可以为人体补充铁质，预防缺铁性贫血。

前哨可以和牛油果一起吃，对身体有好处。