心理健康S2038班生理康健主题班会

　　作为钻研生重生，咱们面对着科研、进修、糊口多方面的压力，若是不克不及无效的缓解这些压力，这将严峻影响咱们的钻研生糊口。为了进一步增强钻研生生理康健教诲并踊跃相应院系对付开展生理康健勾当的号召健康教育健康教育健康常识，指导钻研生重生关心本身生理康健情况，能动学院S2038班于12月10日早晨开展了以“心朝阳光，康健发展”为主题的生理康健主题班会，本次勾当由S2038班生理委员张任重掌管，采纳线上的体例进行。

　　这次生理班会次要包罗钻研生生理康健概述饮食健康、钻研生常见生理问题、具有康健心态、具有康健身体四个部门。

　　在生理康健概述部门，起首引见了生理学家提出的的生理康健尺度，协助大师进行本身的生理康健评估，并在进修健康的概念是什么、科研、糊口饮食健康、与人来往的历程中连结康健的身心形态，得到优良的人际关系。

　　在钻研生常见生理问题部门，从与进修相关的问题、人际来往与社会顺应问题、感情与性方面的问题、就业和将来成长的问题四个方面进行了引见，并提出了响应的应答办法。

　　而且大师针对本身若何缓解压力进行了成员经验分享，大师分享的开释压力技巧次要包罗与人交换、连结康健生理形态、身体熬炼三个部门，这些将有助于大师日后的钻研生糊口健康教育健康常识。

　　最初，大师一同旁观了主题为“再平平无聊的糊口，也能够变得风趣起来”的生理康健报告，协助大师在钻研生糊口中找到本人的搏斗方针和调理生理形态的体例。到此，本次生理康健班会完美竣事。