西瓜太熟了也能吃吗？ 西瓜凉了的人可以吃吗

西瓜太熟了也能吃吗

过熟的西瓜如果没有变质就可以吃，但口感会变得危险。

然后一起了解西瓜的营养价值

1、西瓜含有93%的水分，热量低，是夏天解渴的好东西。

2、西瓜除了不含脂肪和胆固醇外，还含有几乎所有人体必需的各种营养成分，如葡萄糖、果糖、蔗糖、膳食纤维、钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，维生素a含量特别高。

3、西瓜富含蛋白氨基酸、番茄素及维生素c等物质，是一种营养丰富、纯正、安全的食品。

西瓜的其他美味吃法

一. **捞西瓜

1 .将糯米粉和白糖混合

2 .加水，揉面

3 .沾少许色拉油，揉成小团子； 用锅烧开水，水烧开后将煮好的糯米团子放入水中煮

4 .取出后用冷水晒干使用。 西瓜摘下一部分西瓜果肉切丁

5 .把剩下的西瓜果肉做成西瓜汁，把西瓜汁和糯米团子混合搅拌

6 .放入西瓜果肉，淋上蜂蜜食用

二.西瓜西米露

1 .往锅里加水，煮开后放入西米。 用西米的大火煮饭后，转小火煮。 不断搅拌防止粘性，煮到西米透明为止。 但是，如果有一点白芯的话，关火炖10分钟以上

2 .取出西米过凉水

3 .切西瓜

西瓜冷的人可以吃吗

你可以吃。 西瓜是生的凉食物。 请适量吃。

1、肾功能不全者

这样的人排出体内水分的功能大幅度下降，经常发生下肢和全身水肿。 西瓜含水量接近95%，不仅加重水肿，而且容易诱发急性心力衰竭。

2、胃肠着凉者

由于西瓜是“生凉食品”，吃多了容易伤脾胃，引起食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻。

3、感冒初期

感冒患者多以西瓜补水清热，但它是甘寒食物，风寒感冒初期不宜使用。 尤其是畏寒、无汗等症状者不宜食用。

4、糖尿病人

西瓜含糖量在5%左右，糖尿病患者不宜多吃。 另外，因为会增加胰脏的负担，所以请不要在饭后吃。 最好在两餐之间吃。

5、老年人

上了年纪，往往存在脾胃寒、心肾功能差的问题，吃西瓜过多容易引起脾胃损伤。