蛋白质能给女性很多帮助！ 补充蛋白质应该选择什么品牌的鸡蛋**？

蛋白质这个名字，人们应该不知道。 是在食物成分表中看到的，非常基础且重要的营养素。 其实，人的肌肉皮肤、细胞组织等部位的构成需要蛋白质的参与，对身体需要很大的帮助，尤其是女性更要注意蛋白质的补充。

女性补充蛋白质有什么用呢？

1维持皮肤、指甲的状态

蛋白质是物质的生命基础，人体组织也需要蛋白质。 人体各部位的组织更新、损伤修复需要蛋白质的参与。 女性体内有足够的蛋白质，有助于女性皮肤保持丰满光滑、头发柔软、指甲健康坚固的状态。

促进2体的代谢

身体的代谢活动需要蛋白质的参与，蛋白质能促进体内酶的产生。 酶是化学催化剂，对消化和其他代谢过程有催化作用。 女性补充蛋白质有助于提高身体代谢，代谢旺盛时，更容易保持身体身材。

3帮助提高免疫力

免疫力是识别外来微生物，抑制和吞噬对身体不良影响物质的免疫系统的防线。 另一方面，免疫系统的构成需要蛋白质的参与，女性补充蛋白质有助于提高免疫力，特别是在经期等特殊日子免疫力下降时。

4在特殊时期，例如怀孕

蛋白质对身体的内分泌和激素水平也有调节作用。 女性身体含有足够的蛋白质，能充分分泌雌激素、孕激素等激素，对女性生理周期、怀孕、皮肤细腻、身材玲珑等有良好的作用。

蛋白质的补充对身体有很大的帮助，女性可以多吃肉、鱼、蛋、奶、豆等富含蛋白质的食物。 值得注意的是，这些食物中还含有大量的脂肪和胆固醇等，吃得多的话身体有可能发胖。 妇女们可以用鸡蛋**补充。 鸡蛋**中蛋白质多，其他物质少，方便女性补充蛋白质。 什么牌子的鸡蛋**好呢？

添加双蛋白的汤臣倍健蛋**是个不错的选择。 汤臣倍健从鲜牛奶和非转基因大豆中提取乳清蛋白和大豆蛋白，含有9种人体必需氨基酸，营养更均衡，适合女性食用。 汤臣倍健蛋**八成是蛋白质，消化吸收率达90%，能补充人体每日代谢更新的3%蛋白质，使体内蛋白质充足。

女性们每天可以把10克鸡蛋**和温水混合喝。 有清淡的豆香味，也可以放在豆浆、牛奶、粥里吃。 另外，也可以加入冰糖或蜂蜜调味。 吃法很多，可以满足女性们对口感和风味的需求。 补充蛋白质，选择汤臣倍健蛋**比较合适。

蛋白质的补充对女性来说很重要。 来喝一杯汤臣倍健蛋**吧。