汤臣倍健藻油软胶囊告诉你DHA有什么作用

DHA，全称“二十二碳六烯酸”，又称“脑黄金”，是脑、神经组织、视网膜中富含的脂肪酸，与蛋白质和氨基酸一样，是人类健康不可缺少的营养元素之一，同时也是儿童生长发育过程中重要的营养成分

补充DHA的作用

60%的大脑是脂肪，这些脂肪中25%是DHA，同时DHA也是细胞膜的主要成分，视网膜中DHA含量高达50~60%，充分的DHA对儿童的脑神经、视力健康有一定的促进作用[1]。

DHA是儿童大脑发展中不可缺少的微量营养素，有促进神经网络形成的作用。 它就像一个“网络加速器”，可以加快神经递质的释放和信息传递的速度，还可以修复受损的脑细胞。 如果不足，会阻碍孩子脑细胞的**和增殖，也会导致脑细胞发育迟缓，智力水平下降。

DHA是视网膜的重要组成部分，参与视神经代谢，可保护视网膜，提高视网膜对光的敏感性。 换言之，如果眼睛是照相机，视网膜是光圈，则DHA是感光体。 不足会损害视觉功能，影响儿童的反应能力和观察能力，主要是视敏度发展迟缓，对光信号刺激的注视时间延长。

如何获取DHA？

鱼类和藻类

DHA的食物来源主要是鱼类和藻类，除鲱鱼、金枪鱼、鲑鱼等油性鱼类外，藻类中的DHA含量也较高，且稳定性高，不易被氧化，安全容易吸收，在日常生活中可以多给孩子吃藻类食物。

DHA保健品

如果孩子不擅长吃鱼和海鲜，或者对这类食物过敏，无法从食物中获取足够的DHA，最方便的方法是直接通过DHA辅食获取DHA。

DHA补充剂推荐

市场上有很多DHA相关产品，面对品牌、有效成分含量不同的DHA补充产品，人们总是不知道该如何选择，可能会买错，不能有效补充DHA，影响孩子的脑神经和视力健康

该产品为儿童开发，提取自海洋单细胞藻类，成分纯净无污染，不通过食物链，重金属不丰富，植物DHA含量高，每100g含二十二碳六烯酸( DHA ) 21.3g，每日2粒，100 g DHA

该汤臣倍健藻油软胶囊包装采用漫威英雄形象，迎合儿童口味，守护儿童“英雄梦”，激发儿童食用兴趣。 另外，每个胶囊都是**的小鱼形状，非常生动有趣。 另外，因为没有腥味，所以容易被孩子接受，食用方法也很简单，既可以吞下去，也可以把里面的海藻切下来放进嘴里。

在孩子成长的过程中需要补充的营养有很多。 DHA就是其中之一，在大脑神经、视力的健康发育中具有重要作用。 如果日常饮食中不能摄取足够的DHA，可以通过吃汤臣倍健藻油软胶囊来补充，有辅助改善记忆的效果。

[1]陈思和. ( 2000 ) .做有思想的人。 中文自修，000(005 )，16-16。