胎教时间是多长？ 胎教是坐好还是躺好？

胎教时间多好

胎教建议每日早、中、晚3次，每次15~20分钟为宜，每日胎教时间宜控制在40~60分钟内。 胎教主要是指准妈妈为了胎儿的健康发育，通过控制自身身心健康，为胎儿提供良好的内外生长环境，适当刺激生长到一定时期的胎儿，从而促进胎儿健康发育，改善胎儿素质的科学方法。 胎教有胎教计划，每天或每次胎教都要把握好，任何偏差都要考虑进去。 实施胎教要注意时间、方法、注意事项等，胎教不能太长也不能太短。

胎教可以坐也可以躺

由于各种胎教方法不同，对胎教姿势也没有严格要求，胎教时采取自己感到舒服的姿势即可。

以几种常见的胎教为例，可以看出胎教姿势的不同。

1、音乐胎教：听胎教音乐的时候，可以躺着站着，同时也可以半卧在沙发上。

2、语言胎教、故事胎教、读书胎教：这三种胎教最好采取坐姿或半卧位。

3、运动胎教：大多数运动胎教需要动作，最好站姿。 在、