能坐月子吃小龙虾吗？ 月子的饮食禁忌有哪些

坐月子能吃小龙虾吗

1、龙虾这种食材，蛋白质丰富，脂肪比较低，含有丰富的钙、铁、锌等元素。 对于坐在月子上的女性来说，可以吃，但最好控制量，适度摄取。

2、这种食材本来就有寒意，吃多了对产妇的康复非常不利。 另外，烹饪的时候也要讲究方法。 龙虾可以吃一点，但味道辛辣不刺激，以清淡为主。

3、同时，这种海鲜本身就含有很多寄生虫。 烹饪时，请注意彻底烹饪食材使其成熟。 否则寄生虫和细菌等有害物质可能会损害产妇和婴儿的健康。

月子饮食禁忌有哪些

1、女性坐月期间，与怀孕饮食禁忌相似。 请避免吃寒、生、寒类食物。 否则，对产后气血的恢复非常不利。 请不要吃西瓜、冰淇淋、梨等。

2、同时也不能吃辛辣、过油等刺激性食物。 如果在大家坐在月球表面的时候，吃了太多辛辣刺激的食物，就容易着火。 产妇有上火症状，容易出现便秘和痔疮等问题。 最好避免生活中常见的辣椒、韭菜、茴香等。

3、此外，还有一个很多人不熟悉的禁忌。 就是坐在月球上禁止大补。 很多人认为补充得越多对产妇的康复越好，其实不然。 虽然营养需求因体质而异，但适度补充非常好。 补充过多反而容易诱发其他疾病。