孕妇冬天可以用电热毯吗？ 睡电热毯容易流产

孕妇冬天可以用电热毯吗

孕妇冬天不能使用电热毯。 孕妇睡电热毯对胎儿有很大的影响。 这是因为电热毯紧贴着孕妇的身体。 电热毯高温持续时胚胎蛋白质变形，胎儿脑细胞死亡影响大脑发育，引起胎儿畸形。 每天长时间使用电热毯容易流产。

电热毯使用电阻丝，产生红外线，红外线辐射胎儿，引起神经系统疾病、生殖系统疾病、心血管系统疾病、免疫功能、眼睛视力等疾病。 此外，长期使用热地毯会导致毛细血管扩张，使体内水分和盐流失，容易出现口干、咽痛等症状。

现在还没有孕妇用电热毯使肚子里的胎儿畸形的报告，但是为了安全还是不要使用比较好。 怀孕母亲必须使用电热毯时，睡前通电预热0.5~1小时即可。 也请记住，怀孕母亲睡觉时关掉开关，拔掉电源插头以防止漏电。

孕妇冬天怎么取暖

1、空调

冬天取暖最好用空调。 相比之下，空调是比较安全健康的保温方法。 但是，建议注意空调温度不要过高，温度控制在24-26度，室内外温差不要超过8到10。 如果空气太干燥，最好用加湿器调节空气中的水分。

2、暖水袋/瓶

暖水袋环保清洁，适合温暖手脚。 不能温暖腹部。 腹部局部高温会危害胎儿。 也可以自制保温瓶，里面放热水加热被子。 睡觉前放进被子里很好。

3、自制红豆暖袋

自制红豆汤圆的效果与汤圆相似，以比热大、保温效果持久的红豆为材料。 把红豆放进布袋里，睡觉前用微波炉加热即可。 被窝里有红豆的香味，有安神静心的效果。 一般几个小时后袋子的温度会慢慢下降。 另外，豆子还可以回收利用，很有价值。 这种自然的供暖方式对健康也有好处。 布袋也可以用于关节和关节炎的保温。

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4、地暖

地暖是一千年前就开始使用的采暖方法，地暖可以有效解决传统散热片局部温度高、均热效应低的问题，避免同一个房间温差大的变化。 相对于空调给室内带来的空气对流，设有地暖的房间空气对流较小，不会导致空气对流产生的灰尘飞扬和灰尘积聚，有效保护了呼吸器官。 同时，人体头部温度最高，脚温度最低。 地暖地面温度高、天花板温度低，室内空间温度分布与人的适宜温度一致。

但是必须注意室内污染的问题。 使用地暖的家庭，入住前两年要多通风，需要选择合格正规品牌的木材和石材。 不用红色花岗岩，尽量使用大理石，可以减少放射性污染物对健康的不良影响。

5、自供暖系统

现在很多地方都采用了自供暖系统，供暖想开就开，想关就关，特别方便。 但是，这种随意的开关反而增加了能源消耗，也不利于健康。 如果白天室内整体停止供暖，室内就会完全冷却，要再次提高整体温度，需要消耗的能量远远超过有基础温度的房间。

另外，长时间呆在寒冷的房间里，身体不会暖和，容易感冒。 因此，建议自助供暖的居民白天出门，可以采用低温供暖，回家后马上提高温度，室内会很舒适。 如果你长时间不在家，你可以关掉所有的暖气。

6、适当增减衣物

怀孕的母亲在冬天要根据天气的变化适当增减衣服，外出时特别要预防感冒和寒冷。 戴上帽子，防止热量从头部散失过多，选择温暖的围巾保护脖子。 外出时戴上口罩，一方面可以湿润鼻腔，另一方面可以屏蔽部分灰尘和病毒。 但是，在暖和的同时不能贪婪。 容易出汗，反而会感冒。

衣服棉是最好的。 特别是可以选择棉保暖内衣。 棉不仅轻便、触感柔软、舒适，而且保温效果好。 孕妇皮肤敏感性提高导致皮肤发炎，最好避免含有对胎儿也不利的化学纤维的面料。 准妈妈必须避免穿太紧的衣服。 太紧的衣服会影响乳腺，导致产后少奶，不产奶。 压迫下腹可导致胎盘血流量减少，甚至可能损害胎儿生长发育。

7、注意调节饮食

冬季人体热量消耗大而快，孕妇应多吃鸡、鱼、瘦肉、蛋、奶、豆制品、动物肝肾等营养丰富的食品。 为了确保必要的维生素，请注意多吃蔬菜和水果。