黄皮果孕妇可以吃吗？ 孕妇适量吃黄皮果的好处很多

黄皮果孕妇能吃吗

可以吃。孕妇、产妇食用黄皮无任何不良影响，孕妇、产妇可食用黄皮。 黄皮果主要含有酚类、黄酮苷、氨基酸，这些成分对孕妇有益，尤其是黄酮类、氨基酸类，是补充孕妇营养的物质，是提高免疫力的成分，所以适度食用不会有影响，吃黄皮

孕妇吃黄皮果实的好处

1、促消化

夏天闷热，孕妇没有食欲，让家人很担心。 夏天很多孕妇容易没有食欲，所以吃点黄皮果实吧。 黄皮果具有生津止渴、消食健胃的作用，最适合孕妇夏季食用。 夏天吃黄皮，可以刺激胆汁分泌，促进消化，活跃吸收功能。 没有食欲的人和便秘的孕妇都可以吃黄皮。

2、防感冒

黄皮果有预防流感、一般感冒的效果。 民间一直有这个秘方。 黄皮的果皮和果核都常用于药物。 孕妇怀孕期间患流感，可不吃药，用黄皮叶煎服五分至一两。 有些人用黄色的皮治疗恶心。

3、缓解孕吐

黄皮果具有胃、消化、顺气、止呕作用，用于肝胃不和引起的妊娠后恶心呕吐、吐酸水苦水的孕妇，可在一定程度上缓解孕吐不适。

4、防暑措施

大热天到郊外旅游，孕妇随身带着黄皮，口渴、头闷热时咬几口黄皮果，不仅生津、解渴，还有预防中暑的好处。

5、营养补充

黄皮果含有18种氨基酸、有机酸、膳食纤维、维生素c、维生素B1、维生素B2和钾、镁、锰、铜、硒等多种人体必需的微量元素。 黄皮中还含有多酚类、黄酮等具有保健功能的成分。 这些营养素对孕妇来说也是必不可少的。

(吃黄皮果有什么效用？ 有关详细信息，请参阅黄皮果的效果、作用和禁忌。

孕妇吃黄皮果的禁忌

1、孕妇可适量食用黄皮果实，但不宜过量。 孕期要保持营养全面平衡，任何水果都不能吃多。 黄皮有一定的药性，吃多了反而可能对孕妇的身体造成危害。 一般人每天用量不要超过100克(十几(二十个左右即可) )，孕妇建议适当再减量。

2、黄皮果含有丰富的维生素c和糖分，孕妇怀孕血糖升高时可以吃黄皮果帮助消化。 但孕妇长期血糖偏高时，应严格饮食控制，最好不要吃黄皮。

3、黄皮味酸、性平、微凉、脾胃虚寒的孕妇应注意尽量少吃。 否则会伤害胃肠道，引起腹泻。