宝宝可以光着脚走吗？ 赤脚行走时的注意事项

宝宝可以光着脚走吗

很多家里的宝宝都有光着脚走的习惯，和我一起看看宝宝光着脚走会有什么危害。

婴儿赤脚行走的好处：

1、增强体质，促进食欲：宝宝双脚裸露，足部血液循环加快，全身新陈代谢速度加快。 代谢加快，宝宝食欲增强，身体抗病性、免疫力也自然提高。

2、避免扁平足：宝宝赤脚时，足无束缚，足形自然，可预防宝宝扁平足、足内翻、外翻等。 另外，宝宝不需要配合鞋子的时候，可以自由活动脚踝，有助于提高脚踝的柔软性和韧性。

3、镇静健脾时，宝宝赤脚行走与足底按摩相同。 赤脚行走如同按摩脚趾、脚掌中心等穴位，对健脾益肾、镇静安神、小儿遗尿、消化不良、小儿便秘等有一定疗效。

赤脚走路不适合什么样的宝宝？

脾胃敏感的宝宝(对于赤脚还不能行走的宝宝来说，体温调节功能还不发达，发热量少，散热能力大。 如果在开空调的室内赤脚，或者为了慎重起见在阴天的室外赤脚，宝宝的脚容易变冷。 因为脚与脾胃相通，所以在血液循环中将“寒症”带到脾胃的话，宝宝也容易变冷。

过于活跃的宝宝：如果过于活跃，持续活动会增加损伤皮肤和脚趾的机会。 有些婴儿会因为脚根擦破脚的皮肤。 因此，过于活跃而喜欢跑步的宝宝不适合赤脚。

怎么给宝宝选鞋？

幼儿期儿童运动神经迅速发育，行走越来越顺畅，但腿骨呈软骨状态，力量薄弱，不稳定。 生理学上，1~2岁儿童的脚进入快速生长期，需定期检查童鞋尺寸是否合适，不宜过于放松或过紧。

刚开始行走的幼儿鞋面和鞋底需要一定程度的柔软，不能过硬。 鞋面料柔软透气，透气性差容易滋生细菌和真菌，容易引起严重感染。 另外，鞋楦请选择圆头鞋。 尖头或夹脚可能会影响足弓的发育，影响孩子的腿和全身的姿势。 对于学会走路的幼儿来说，鞋底有点硬，有助于他们端正行走方式。