孕妇可以吃虫草花吗？ 虫草花煨汤非常入味

孕妇可以吃虫草花吗

孕妇可以吃虫草花。 孕妇通常用于虫草花煲鸡汤、虫草花枣汤等汤中，可以很好地调配。 特别是脑力劳动者、亚健康人群，最适合易疲劳、易感冒、过胖过瘦、体弱、免疫力差、腰膝酸痛、肾功能差、脸上色斑、倒霉的人群。

但是，同样，孕妇不能吃太多虫草花。 特别是体热(体热体质症状)体热，怕热，面色红润，口渴舌燥，爱喝冷饮，**色黄量少，**干燥或密结) )，虫草花

此外，大部分虫草花含有色素和激素，孕妇吃多了会影响身体。 孕妇建议在妊娠早中期摄入虫草煨汤，每周最多三次避免补给，以免妊娠晚期生巨大儿。

孕妇适量食用虫草花的好处

1.强身补虚

虫草营养价值高，主要功效是保护肺肾、补精，治疗肺结核、咳嗽及肺肾两损和精血不足诸症，长期以来被作为强身补虚的保健药品。 由于其性质平稳、不良反应少，适用范围广，体质弱的无论男女老少，四季均可适用。

2.补钙

虫草含钙量极高，吃虫草花有利于孕妇和胎儿的钙吸收，解除孕妇骨质疏松的困扰，但孕妇吃虫草宜注意时间，孕早期中期食用，孕晚期避免补充。

3.增强体质

虫草煲鸡汤具有调节人体免疫系统、增强体质的作用。 刚出生的**容易出现产后乏力、全身无力的现象。 作为上等滋补佳品，能从根本上增强产妇体质，提高产妇免疫力，从根本上解决产后体虚等产妇易出现的问题。

4.抗衰老

经专家研究，虫草花蛋白质丰富，含有18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素，是人们滋补的好商品。

5.调节心脏功能

食用虫草花可以提高心脏对缺氧的耐受力，降低心脏耗氧量。

6.治头晕

虫草花含有虫草素、虫草素，能综合调理人体环境，主要用于治疗头晕、腰膝酸软、久咳虚喘等病症。

7.辅助治疗恶性肿瘤

虫草素对人鼻、喉癌细胞有较强的抑制作用，主要用于辅助治疗鼻咽癌、肺癌、白血病等。

孕妇吃虫草花注意事项

1、婴儿发热、女性**期禁服虫草； 此外，热性体质者、高血压脑卒中者、肿瘤患者在放疗过程中应谨慎使用或不准使用虫草花。

2、除了人群有禁忌外，数量上也有禁忌。 虫草花虽说没有副作用，但和其他保健品一起吃，容易起火，所以不能吃得太多，也不能频繁吃得太多。

3、吃之前最好不要清洗虫草花，如果买玫瑰虫草，经过很多人的接触，看起来不太漂亮。 使用前可以洗，但不要泡太久。

孕妇吃虫草花的推荐食谱

凉拌虫草花

材料：新鲜虫草花、枸杞适量、日常调味料。

做法：

1 .枸杞出水，虫草花出水，加入调味料，搅拌均匀。

2 .冷藏至少1小时，取出，可食用。

虫草花龙骨汤

材料：紫胶10克，半人马20个，枸杞30个，干贝10个，甜玉米1根，腔骨500克，盐1/2茶匙( 3克)。

做法：

1 .用清水冲洗腔骨。 将虫草花、芡实和枸杞用水浸泡，约2分钟后洗净沥干备用。 甜玉米去皮，取下胡子后清洗，切成小块。

2 .在汤煲中放入腔骨，加入足量清水，不加盖大火，几分钟后，用勺子撇去浮沫，放入虫草花、芡实、枸杞和干贝，小火煮1小时。

3 .倒入玉米块后，再小火煮1个半小时，加盐即可。

虫草花淮山杞子鸡汤

材料：小鸡半只，虫草花10克，干淮山10克，枸杞5克，姜20克，盐适量。

做法：

1 .将小鸡洗净，切碎，加水，取出备用物品。

2 .虫草花用清水浸泡10分钟沥干备用，枸杞洗净沥干备用，姜去皮切片。

3 .加油热锅。 爆香姜片，放入小鸡，炒到小鸡表面稍加颜色。

4 .放入淮山、虫草花，加足量清水，大火烧开，转小火加盖，煮2小时。

5 .加入枸杞，再煮15分钟，加盐调味，出锅后即成。

虫草花干贝玉米汤

材料：虫草花10g、干贝10g、枸杞20g、芡实25g、淮山30g、无花果20g、猪骨500g。

做法：

1 .将所有材料浸泡20分钟。

2 .将猪骨放入锅内煮3-4分钟。 洗干净准备备用。

3 .将所有材料和猪骨放入锅中，加入2L水，大火烧开，转小火，煲2小时，开锅前5分钟加入适量盐即可。