孕妇不可以做什么应该尽量避免这五个动作

孕妇不能用脚尖站立

买不到贵的东西的时候，大多数人都习惯伸出脚尖伸手，但脚尖一碰，身体就容易失去平衡。 另外，拿着高的东西的时候东西掉下来的话，有可能会全身**地抓住东西。 对于大肚子孕妇来说，这是一个非常危险的动作，可能会万一摔倒或碰到掉的东西。

建议：拿高处的行李最好是找别人帮忙。 如果真的很快找不到人，就要协助他们用非常牢固的椅子或脚踏板拿行李。 如果是经常使用的东西，最好收纳在容易取用的地方。 这样，就可以避免抬起脚尖的动作。

孕妇不能往高处爬

部分**打扫房屋时，会忍不住爬上去擦高处的窗户和空调； 有时爬上阁楼收纳行李。 孕妇身体不好，攀登的最大危险是不小心踩空而跌倒。 另外，爬上爬下也有可能撞到腹部，让自己和胎儿**，所以要特别注意。

建议：怀孕期间打扫需要调整。 需要登高的时候请家人照顾。 另外，暂时不打扫，出生后可以打扫。 另外，现在也有专业的家务打扫服务，所以在特殊时期请人打扫也是一个好方法。

孕妇不能跷二郎腿

很多人一坐下就跷二郎腿，而且跷二郎腿的时间也很长，不仅影响下肢的血液循环，也影响身体的坐姿，对于本来就容易下肢水肿和腰疼的孕妇来说，影响更大。

建议：座椅可以做缓冲，让背部有支撑感，减少腰部疼痛和疼痛的烦恼； 此外，双脚平放，注意尽量不要翘腿，保持身体端正坐姿，避免影响下肢循环。 但通常情况下，孕妇在六七个月后，肚子变大伸腿可能也不容易。

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孕妇不能举起重物，也不能抱着孩子

孕妇在原本就有流产迹象或临近预产期时，突然提起**重物或抱着孩子用力过猛，可能会导致腹部过度**，增加流产和早产的可能性。 另外，提重物和抱着孩子时，孕妇的身体要后劲维持平衡。 因为姿势不好的话，腰也有可能会痛或者痛。

建议：孕妇应“齐心协力”工作，原则上避免重物抬起、站立抱孩子等动作。 如果家里的孩子小时候想要**抱着，**可以坐下让宝宝坐在自己的**上，这样不会过度用力影响健康。

孕妇不能蹲着或跪着做家务

我怀孕了。 家务需要重新分配！ 一些孕妇习惯蹲着或跪着擦地板和洗衣服。 请注意，突然站起来时，例如电话铃响时，可能会头晕，眼前发黑，所以有可能跌倒。 另外，到了怀孕后期，肚子变大了，还是蹲着或跪着工作的话，很容易**到肚子里。 另外，想要站起来的时候，力量很难施加，所以需要别人帮忙。

建议：名怀孕妈妈可以使用方便操作的道具站着擦地板，也可以准备小椅子，自己坐着洗衣服。 另外，站起来的时候最好旁边有扶手握着。 另外，突然站起来的话，大脑会瞬间血流量不足，引起姿势性低血压，头晕眼花，眼前一片漆黑。 那个时候，请马上抓住旁边的人或者坐下休息。 通常稍后恢复正常