备孕期间可以吃螃蟹吗？ 怀孕准备期间吃螃蟹需要注意

怀孕期间可以吃螃蟹吗

理论上来说可以的。

一般来说，女性在备孕过程中适量吃螃蟹对备孕没有不良影响。 此外，大闸蟹所含的优质蛋白质和多种营养物质，能增强身体抵抗力，满足孕产期妇女对丰富营养的需求。 从这个角度来看，备孕期间吃螃蟹反而有益。

另外，对于准备怀孕的男性来说吃螃蟹也是不错的选择。 蟹类水产品能提高生育能力，蟹中锌、硒等微量元素和蛋白质，能提高男性**的品质和**活力，缩短**液化时间。

怀孕期间吃螃蟹需要注意

1、大闸蟹所含营养物质有助于备孕，但对一些特殊人群来说，一定要谨慎食用。 蟹肉是致敏性食物，吃螃蟹可能诱发过敏反应，因此使用抗过敏药会严重影响备孕。 所以过敏的人在备孕过程中吃螃蟹要慎重，最好不要吃。

2、螃蟹是高蛋白食物，容易变质腐烂。 不小心吃了死螃蟹，轻者会头晕腹痛，重者会呕吐腹泻，可能对备孕人员的健康造成不必要的影响，需慎重食用。

3、备孕期间注意吃螃蟹也不能吃得特别多，一天一个就足够了。 蟹性寒，容易引起女性宫寒，反而会降低怀孕成功率。 特别是宫寒体质的话请不要吃螃蟹。

什么情况下不能吃螃蟹

1、螃蟹蛋白质丰富，有高胆固醇、高嘌呤，痛风患者食用时需自我节制；

2、感冒、肝炎、心血管病者及脾胃虚寒、**溏泻、腹部隐痛者不宜吃螃蟹；

3、癌症、哮喘、红斑狼疮、淋巴结核、肾炎、银屑病、慢性皮炎、湿疹瘙痒及肿物等顽固性疾病患者最好不要吃螃蟹；

4、女性**期，怀孕期间不能吃螃蟹。

为了防备怀孕吃什么好呢

怀孕准备作为怀孕的前期准备，强化身体质量是很重要的。 均衡摄取各种食物的营养，增强自己的抵抗力，男性要增强体力，女性要加强怀孕概率，注意饮食方法。

女性应该先补充富含叶酸的食物。 富含叶酸的食物有动物肝、肾、蛋类、鱼类等，芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等。 水果类为梨、柑橘类、香蕉、**、草莓、橙子等。 坚果也是富含叶酸的食物。