孕妇不能喝的饮料孕妈要避免这10种饮料

孕妇不能喝什么饮料？

1、乳酸菌饮料乳酸饮料

“乳酸菌饮料”中含有一定量的奶粉、复调奶粉或植物奶粉，但蛋白质含量明显低于“酸奶”。 好的乳酸菌饮料能起到调节肠道菌群的作用，但其他营养成分如蛋白质、钙明显低于酸奶。

“乳酸饮料”中有时也含有一定量的乳成分，但比例一般较低，添加水、糖、**酸或乳酸、其他成分配制。 从营养师的角度来看，它与甜食相近，对准**们来说不仅营养价值非常有限，而且会引起高血糖的问题。

2、红茶

红茶浸出液中的锌含量非常少，而且浓红茶中的**有兴奋作用。 喝茶过多会刺激胎儿胎动，也会危害胎儿的生长发育，所以怀孕**请不要喝红茶或含红茶的饮料。 孕妇应该喝绿茶和一些花茶，不应该喝红茶，不应该喝浓茶。

3、蜂蜜水（蜂王浆、枣花蜜和益母草蜜）

蜂王浆不宜孕妇服用，蜂王浆中的激素刺激**，引起子宫收缩，妨碍胎儿在**内正常发育，专家特别提醒孕妇不宜服用蜂王浆和蜂蜜水。

孕妇不宜选择，因为孕期容易便秘，而枣花蜜是唯一不缓解便秘、反而增加便秘的蜂蜜。 益母草蜜有活血调经的作用，对妇科**失调、**过多、**闭经有很好的作用，但像桂圆活血动胎气一样，益母草蜜也不适合孕妇服用。

根据孕妇的特殊体质，专家建议孕妇食用刺槐花蜜、百花蜜、荆条蜜。

4、果汁

不可否认，果汁含有非常丰富的营养成分，但从专业角度来看，建议所有的同伴有条件的话尽量选择新鲜水果而不是果汁。

首先，从水果到果汁，这意味着大量不溶解的膳食纤维流失。 遗憾的是其次，根据中国营养学会的推荐，每人每天推荐的水果摄入量为200-400g，制作一瓶300ml小瓶果汁所需的水果量一般超过了每天推荐的水果摄入量。

建议每人每天保证400-500g蔬菜和200-400g水果的摄入。 被查出妊娠期糖尿病的准**们，要记住果汁是血糖的大敌，要避免。

5、功能型饮料

确定适用的人。 抗疲劳功能饮料多以**、牛磺酸为主要成分，只适合疲劳状态下也要工作的人。 孕妇、**和处于生长期的青少年不宜饮用此类饮料。

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6、凉茶

夏天的孕妇不适合喝凉茶。 常见的凉茶包括金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花等药材，多为寒凉药材，孕妇怀孕后对冷热刺激极为敏感，寒凉刺激会引起血流淤滞，腹痛和宫缩。

7、苏打水

在营养价值上，苏打水以补水为主，但苏打水毕竟含有钠，频繁饮用或大量饮用，会增加高血压患病风险，此外，部分人工合成苏打水，添加白糖、果糖糖浆，长期使用也就是说，孕妇可以适量饮用苏打水，但不需要长期大量饮用苏打水。

8、可乐

一瓶普通可乐约含50毫克**，但每次口服剂量**达1克以上。 只是，这个剂量足以引起人体中枢神经系统兴奋、呼吸加速、心动过速、失眠、头晕、耳鸣等症状。 有些人即使服用1克以下的**，也会因胃粘膜受到刺激而出现恶心、呕吐、头晕、心悸等症状。

准**如果你已经喝了很多可乐，或者怀孕前也热衷于可乐，为了宝宝的健康，最好不要喝可乐。 特别是怀孕后经常喝可乐的准**们，最好去医院产检，了解和掌握宝宝目前的生长发育状况。 确保婴儿健康发育。

9、含酒精的饮料

已知孕妇不能喝酒，也不能喝含酒精的饮料。 有研究表明，低频率重复饮酒，甚至每天三次，偶尔无节制地饮酒会导致出生缺陷。 这种情况发生在怀孕期间，但在前三个月危害尤为明显。 在全球范围内，酒精很可能是出生缺陷的最主要原因。 最好的方法是不喝酒。 请尽量不要。

10、咖啡

大量咖啡(一天摄入六杯咖啡才能达到大量)的肯定是怀孕。 咖啡中的**但却是危害宝宝健康的无形“**”，容易引起流产、早产，甚至引起细胞变异、畸形。 但少量(每天1-2杯)对怀孕几乎没有影响。 因此，控咖们选择孕期每日各喝一杯，风险不大； 如果你没那么控制咖啡，每隔几天喝一次。 那个更安全。