冬天孕妇吃什么水果好？ 不吃这9种水果一定会后悔的

冬天孕妇吃苹果比较好

苹果为准**带来丰富的维生素、矿物质、苹果酸单宁、细纤维等营养。 准**多吃苹果能缓解孕吐，增进食欲； 苹果还有助于预防孕妇便秘和改善贫血哦。

冬天吃芒果很好

芒果的营养主要是因为含有丰富的维生素c、维生素e、硒等营养素。 维生素c是抗氧化因子，能维持妊娠**和婴儿血液健康的维生素e具有维持女性正常生理功能和内分泌、维持皮肤和腺体功能的作用，能使准**和婴儿拥有光滑的皮肤。

冬天吃葡萄柚很好

柚子可以帮助怀孕**补充更多的天然叶酸，可以为宝宝的大脑发育提供原料； ()充分补充叶酸还可以降低妊娠高血压病、胎盘早剥、胎儿发育迟缓、早产、新生儿体重过轻等的发生概率。

冬天孕妇吃**比较好

水果**含有丰富的铁质、胡萝卜素、维生素B族C族、**酸、钙、磷等营养成分，准**多吃**有利于肠胃，增进食欲和改善贫血症状等功效。

冬天孕妇吃草莓比较好

富含维生素c是草莓的最大特征。 冬季准**多吃草莓可以有效预防感冒哦。 此外，草莓中的果胶和有机酸还有分解食物脂肪、促进食欲、加强胃肠蠕动的作用。 但是准**吃草莓之前一定要洗干净哦！

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冬天吃秋梨很好

冬天很干燥，可以多吃准**秋梨哦。 秋梨性甘寒微酸，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。 准**吃秋梨是有效环节和治疗妊娠水肿和妊娠高血压哦。

冬天孕妇吃葡萄比较好

葡萄中含有大量的铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、c等营养素。 特别是对于血色不够、循环不畅、冬天手脚冰凉等问题的准**来说，吃葡萄对缓解这些症状很有效哦。

冬天孕妇吃香蕉比较好

香蕉的主要作用是帮助准**预防和缓解冬天容易发生的便秘症状。 冬天要多吃香蕉，远离便秘的烦恼哦！

冬天孕妇吃甘蔗比较好

甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。 清凉保健品对治疗低血糖、**干结、**不利、反胃呕吐、虚热咳嗽、高热烦闷等病症有一定疗效。 但由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃脘痛者不宜食用。 因为糖分多，孕妇吃的时候也要适当地停下来，不要得妊娠期糖尿病。